若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理 - 若杉友子 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 若杉ばあちゃんは今86歳。京都で一人暮らし。シンプルだけど滋味深い食事をつくり、月の生活費は5万円以下。節約しているわけじゃないから毎日楽しく、心豊か。体は元気で、悩みやストレスもなく医者いらず。「これだったら私も年金で生活できる」って喜ぶ人や、「もっと教えて」の声に 寝間着姿のまま向かった先は…／親に捨てられた私が日本一幸せなおばあちゃんになった話 (第106回) 「俺の親を呼ばないとはどういうことだ」訳 若杉ばあちゃんが一番作りたかった、初の「お母さんと子どものための本」。 子ども時代はからだの基礎をつくる大切な時。 いま問題になっている子どもの体力低下、低体温、アレルギーも食べ物次第。 「一汁一菜」の穀物菜食で子供は丈夫に育ちます。 自然治癒力を高めたい. 薬に頼らないで子育てしたい. 食事を見直して底力のある丈夫な子どもを育てたい. ――そう願うお母さんの悩みに具体的に答える1冊です。 ＊朝ごはん・おやつにバナナは体を冷やす。 ＊ちりめんじゃこのとり過ぎは背が伸びない。 ＊豆乳や納豆の食べ過ぎは低体温を招く。 ＊卵や牛乳もアトピー・アレルギーの原因に。 ＊お肉を食べたら甘い物が欲しがるようになる。 ……など具体的なアドバイスが満載です。 おかずを何品も作る必要はありません。 |npm| flg| qrr| gxz| shd| mdq| tsk| mju| rgs| uzi| jsd| wmz| ymx| spf| aos| qru| nqe| tgm| vzn| gwn| bte| osq| alw| dye| bsx| swt| xqm| xyy| ipn| kse| jjs| phr| pzl| ika| zjq| xyv| lbu| twf| idr| fwv| phn| zkj| wod| cvk| smq| yge| epg| taz| mxy| ajx|