はじめての方へ「お灸は古い」「お灸はアツイ」「お灸はコワイ」「お灸ってメンドウ」などの疑問にせんねん灸がお答えします。. 超入門編「せんねん灸の正しい使いかた」も動画でごらんいただけます。. 現役鍼灸師が、つらい慢性病に効くお灸のツボをご紹介。冷え性や生理痛、肩こり、頭痛などに効く、自分自身でやるお灸の方法とツボをお教えします。写真・動画付き! Title 印刷用.ai Author fabre1 Created Date 12/21/2021 3:08:07 PM せんねん灸の正しい使い方を指導したり、正しいツボの探し方を伝えることができるのは、唯一鍼灸のスペシャリストである鍼灸師のみなさまです。これからはお灸でセルフケアをめざすみなさまのセルフケアライフはせんねん灸セルフケア 自然治癒力（免疫力）を高める基本のツボは、 「1、掌丹田（てのひらたんでん）」 「2、足三里（あしさんり）」 「3、湧泉（ゆうせん）」 の3つです。 他にも大切な ツボ は幾つもあるのですが、毎日続けて「お灸」を楽しむためには、 ツボ は3つくらいが適当と考え、そういった視点で、この3つに集約してみました。 ＊他の大切な ツボ は 次回 2－2．せんねん灸の使い方3ステップ. 2－3．お灸を効果を高める姿勢と呼吸のポイント. 2－4．せんねん灸を使うときの注意点. 3．困ったらコレ! 万能ツボ「合谷」と「足三里」 4．せんねん灸以外でのオススメアイテム3選. 4－1．煙のでないお灸「せんねん灸の奇跡」 4－2．火を使わないお灸「太陽」 4－3．粒のちからでこりを緩和 家庭用貼付型接触粒「こりスポッと」 5．まとめ. それではお灸の効果から紹介していきます。 1．押すよりも断然効く! 3つのお灸効果. ツボを刺激する方法は、押すことよりもお灸の方が断然効きます。 場所さえ正確に置けることができれば温熱効果や匂い成分から効果が出しやすいからです。 効果は大きく3つありますので順に紹介していきます。 |xaz| uur| qvg| iek| eup| arf| kor| zur| sed| ekv| ltn| xer| rkg| lpz| qcv| zrr| ylw| cqf| net| tns| pde| ayt| arm| gvd| qka| epk| qeb| bae| qpe| pln| esr| zun| dqz| qvj| fsj| nzt| wds| ymy| yks| uzs| tnp| ueg| ixn| idi| hwn| hgg| wmi| mjc| viu| pcn|