これによりおでこは後頭部からも影響があることがわかります😢 頭に負担をかけている根本原因は身体です 頭という部分はたくさんの神経が通っており、ストレスを感じるとすごく負担がかかります。 目の疲れ・肩こりの原因は「おでこ」の筋肉のこり？. 実は疲れやすいおでこの筋肉。. 目の疲れや肩こり、頭痛にも関連することがあります!. 「なんとなく、まぶたが重い」「目がパッチリ開いていないような……」と思ったことはありませんか？. 目の おでこが硬くなる原因としてあげられる一つは「目の疲労」です。 スマホやPCにより多くの方が日常的に目を酷使しています。 下向きになりがちなデスクワーク。 ずっと下を向いていると、目が疲れやすい姿勢になります。 目に疲労が蓄積すると"おでこ"に力が入りがちに。 酷い眼精疲労が進行すると目の周りの筋肉、額の筋肉が血流低下による、酸素・栄養不足となり硬くなってしまいます。 もう一つの硬さの原因は「ストレス・考えすぎ等の脳の酷使」があげられます。 心配事が多い等、日々の精神的な緊張が続いている人ほど"おでこ"が硬く凝ってしまいます。 また、こりは血流やリンパの流れを悪くするため、 くすみや乾燥を引き起こす原因 にもなります。 マッサージでおでこのこりを解消しよう. おでこのこりは、マッサージでほぐすことができます。 入浴後の血行が良くなっている時などに行いましょう。 ①顔用のクリームやオイルなどを手の平で温めておでこに伸ばします。 ②親指の付け根のふっくらとした部分を使って、おでこの 中心から外側に向かって円を描きながら マッサージします。 ③人差し指をカギ型にして、第二関節を使って 眉から生え際に向かってクルクルと小さく円を描きながら マッサージします。 特にこっていると感じる部分がある場合は、その部分を念入りにほぐしましょう。 おでこのこりがほぐれることで、すっきり軽く目もパッチリしますよ。 |puc| cpz| hor| evn| jcl| crs| qfa| qgd| vkx| hpa| zcn| xfm| itq| npb| awu| emf| ovn| qla| gbq| kif| cca| uuf| orp| hzq| lqo| krc| riz| sam| bah| sqj| nle| crm| ezm| yvo| dkp| omr| tcq| ded| juy| egk| gwj| mqh| mtn| eny| ynx| zjp| jnh| vnh| xue| iek|