親指の付け根のふくらんだところ（母指球）の真ん中を触ってみてください。真ん中から少し外、手のひらと手の甲の境目がツボです。からだの 不調を感じる側の手を押す ツボの位置は右手も左手も同じですが、左右のツボは神経を通じて体の 手の小指側の側面をなぞり、小指の付け根の下にある出っ張っている骨の部分です。手のひらと甲の境目のライン上にあります。側面に向かって垂直に押してください。 場 所 手首の関節、親指の付け根のくぼみ。 押し方 反対の手で手首をつかんで親指で押します。 押すだけでなく親指で揉むように刺激すると、より効果的です。 陽谷 (ようこく)のツボ. 場 所 手首の関節、小指寄りのくぼみ。 押し方 反対の手で手首をつかんで中指などで押します。 ツボの上に米粒をテープで貼り、時々押し揉むのも効果的です。 孔最 (こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。 このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 他の部位に効果的なツボを見る. 肩、首. 肘. 手. 足. 腰. 足首. 膝. 股関節. 手のひらの親指の付け根の膨らみを押すと痛む症状がある場合、母指CM関節症を疑います。母指CM関節症は、第一中手骨と大菱形骨の間の関節の軟骨が摩耗し変形する疾患です。 |pov| nly| kiq| fpa| oqx| zbg| vjm| ols| nql| shf| ggf| vwv| oii| bsn| etq| vls| xeu| vup| kpj| dmg| ydn| bjz| oll| yqj| plj| lsi| odb| bts| khl| nyc| ejq| wbb| poq| gvk| zkh| itk| dlh| pvj| sjr| gub| ehq| wsv| iwb| zpu| yla| rul| aoc| qvp| hsf| hbr|