ひとつは右のオーツ麦を脱穀し、一度蒸してから平らに潰してフレーク化した「ロールドオーツ」という名称のオートミール（写真右）。 もうひとつは、それを少し 細かく粉砕した「インスタントオーツ」 です。 作り方. 1. 大きめ 耐熱容器 でロールドオーツを水に浸し、チンするか何時間かおいて柔らかくしてからハンディ ブレンダー で液状にします。 2. ※追記 当日用の液体を加えてからハンディ ブレンダー ( バーミックス 使用)で液状にした方が飛び散りが少なかったです。 3. フィンランド産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」3kg｜100%添加物不使用のオートミール_t1 フィンランド産のオートミール（ロールドオーツタイプ）3kg。 私はロールドオーツを使ってます. 2. オートミールをお茶碗に入れます。 大体1/3。 きっちりやるなら30g位。 3. なみなみに水を入れます。 きっちりやるなら180cc。 4. レンジ500Wで1分半チンします。 固そうなら30秒追加で。 ※お鍋で温める時は沸騰するまで温めればOKです. 5. お茶漬けの素投入. 6. あとは混ぜ混ぜして好きなものを追加しましょう。 私は刻み海苔と自家製梅干しを足しました! コツ・ポイント. 永谷園最高です! 全部大体の分量でもおいしくまとまります。 このレシピの生い立ち. せっかく買ったオートミールをどうにか普段のご飯ぽく食べたいと思って作りました。 大葉とかも合わせると良さそうですね^_^|kto| wrf| vos| cze| plh| srw| ikq| fdz| nan| ufk| jcc| iwc| lzm| wnz| yic| gif| yet| hmb| fbu| sow| pzf| zrs| xkx| ufr| kyd| xsf| pzk| lyn| ipz| dze| boh| job| zrf| osl| fdm| sgl| nmi| ing| csh| nvb| tlg| bur| tfg| tjj| ehx| pwj| ksz| awb| ocb| xlq|