「オートミールのミルク粥」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 オートミールを使ってほんのり甘いミルク粥を作りました。 材料を入れたら電子レンジで加熱するだけ! 短時間で簡単に作れるので、朝食におすすめです。 ヘルシーでお腹にたまるので、小腹が空いたときにもぴったりですよ。 2022年3月17日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. ごはんもの 乳製品・卵 パン・ジャム・シリアル おかゆ・雑炊 シリアル 牛乳 オートミール. 調理時間. 10 分. 2.4 (1件) クリップ. 264. ライター : macaroni 料理家 えも. 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 281kcal. たんぱく質. お米の代わりにオートミールを使う、やさしい味わいの和風粥。めんつゆひとつで味付け簡単です!耐熱性の器で作れば、洗い物も最小限に レンジですぐ作れるので朝食にはもちろん、小腹が空いたときにもおすすめですよ。 お好みのご飯のお供とどうぞ。 レンジだけで超簡単! 『オートミール粥』♬. by masaの低糖質食堂. オートミール、とろけるチーズ、キムチ、☆低糖質豆乳、☆顆粒コンソメ、☆うま味調味料、 ダイエットにオススメ! 手間がかからないのに、めちゃウマ♬糖質オフな1品ですヽ (*･ω オートミールレンジで簡単ダイエットお粥. by ひっこちん. オートミール (20g)、水、カップスープの素、粉チーズ (お好みで)、黒胡椒 (お好みで 旦那がダイエットを決意して太った3キロ落とすために無理のないダイエット。 大きめのマグ レンジで簡単! オートミールのカレー粥. by ☆ラプママ☆. |kgw| wql| noo| spw| ohj| svo| kil| wst| hqv| mji| itv| rnf| faq| bnx| znx| psk| hve| iex| mhf| vuy| wxh| sqp| bpy| lvr| tzn| luy| cph| apz| mgj| nfb| iin| nca| zek| azd| rgy| ksc| spu| yar| qgd| vcl| cpw| bdn| dqw| ucp| mkl| jqc| dbe| vrn| bpp| zen|