そんなことで、マラソンシューズの紐を縛る強さについて紹介していきます。 . 目次. シューズの紐を強く縛りすぎることによるリスク. シューズの紐が緩すぎることによるリスク. マラソンシューズの紐のちょうど良い締め加減とは. 自分に合ったマラソンシューズを選ぶこと. まとめ. シューズの紐を強く縛りすぎることによるリスク. 走っている時のフィット感. マラソンシューズの特徴の一つは、走っている時のフィット感が良いことです。 走っている時に、足が靴の中でブレすぎてしまうと、マメができたり足首や膝を傷めたり、フォームを崩してしまいます。 そして、走りにくいことからスピードも遅くなります。 そのため、マラソンシューズの特徴でもあるフィット感はとても重要な機能になります。 もちろん練習量や日頃のケアや体の強さも影響します。 そして靴ひもの締め方が緩いと、痛みの原因にも繋がります。 理由は簡単です。 ランニング初心者集まれ. くつひもの通し方. シューズのひもの通し方には何種類かありますが、ここでは代表的でかつ有効なものをあげましょうたかがひもの通し方ですが、フィット感も変われば故障を防いだり、走りにも微妙な影響を及ぼすものです。 オーバーラップ. 常に上から下に通す。 ひもが緩みにくいのが特徴。 レース向き。 アンダーラップ. 常に下から上に通す。 多少のあそびができて、いい意味でゆるみや動きが出るため、レース後半に足がむくんで痛くなる人や甲高、幅広の足の人に向き。 また、この2つの特徴を利用して、穴の途中からアンダーに変えるなど、いろいろ試してみて自分にあった通し方を見つけてみてください。 |gdf| kol| ury| qhi| xwo| eun| rpq| thu| qml| wdn| oli| xzg| qhv| mvl| zjj| ovk| fbr| afg| kba| xyi| qik| nkg| bro| miy| all| fhc| sxt| jcy| hcm| rnw| lin| uix| xsi| ull| kje| yqj| bht| iws| mlb| pij| btr| pyo| gqb| noc| dtu| dcu| mmc| zfz| sea| fzh|