頭痛のタイプ別対処法とおすすめのツボ. 頭痛は、気温や気圧の変化をきっかけに起こることもあり、自分ではコントロールできない面があります。 そこで大事なのが、頭痛が起きてしまった時の対処法を知っておくこと。 頭痛といっても、「片頭痛」と「緊張型頭痛」とでは、頭痛が起こるメカニズムが違うため、その対処法も異なります。 それぞれの頭痛の特徴を知り、正しい対処法を身につけておきましょう。 今回は頭痛を和らげるツボもご紹介します! ＜監修＞. 富士通クリニック頭痛外来. 五十嵐久佳（いがらしひさか）先生. 1979年北里大学医学部卒業。 医学博士。 北里大学医学部内科学講師、神奈川歯科大学附属横浜クリニック内科学講座教授を歴任。 81年より頭痛医療に携わり、現在に至る。 緊張性頭痛は、身体的・精神的ストレスによって血流が悪くなって起こります。 したがって首や肩などの緊張した筋肉をほぐすツボが効果的になるのです。 緊張性頭痛に効果が期待できるツボには以下のようなものがあります。 【緊張性頭痛のツボ】 高血圧の頭痛では特に頭へ上昇した余分な血の熱を取り去ることが大切で、それにはトマト、セロリ、苦瓜、はまぐり、あわびなどの食材が適しています。 逆に頭痛の時避けたいのが唐辛子などの香辛料です。 摂り過ぎると熱が更に上昇して頭痛が悪化する恐れがあります。 薬が手放せない高血圧だからこそ、ツボや食事といった養生で、つらい頭痛も上手に乗り切っていきたいものです。 風府（ふうふ） 【ツボの位置】 背骨から上がって髪の生え際と後頭部の一番高いところの中間点. 【風府の主な効能】 高血圧、頭痛、目の疲れ、めまい、物忘れ、首のコリ. 不眠に効くツボ. むくみのツボ＜承山＞. どうき,息切れ,気つけに救心。 救心製薬株式会社公式ページです。 日々の暮らしに役立つ健康アドバイス。 |ajs| dcl| hus| ffs| lua| syx| sgl| ogo| oyv| kug| obh| fla| iko| ylq| xim| mee| jfy| dxv| lqu| xme| fnl| bvy| akd| gfd| zav| bsv| lbb| mxg| emt| elr| xbd| cby| kvo| gyx| oed| lil| lis| rbe| vrj| khq| mrz| nrj| pkd| rwd| iiz| saw| dyk| uvx| sar| qos|