ハート型のゆで卵をのせたキーマカレーです🥰鶏ひき肉とトマト缶で、ヘルシーだけど大満足なカレーです ボリューム満点で男子も喜ぶレシピなので、たっぷり作って作り置きにするのもおすすめです�� ハート型ゆで卵も家にあ ポイント. •卵は7分茹でです。. •ピリ辛なので辛さ控えめがお好みでしたら カレー粉の量を調整してください。. •卵は火が入りすぎると固くなってしまうので仕上げに加えて少しだけ煮ます。. 1. 玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする 「レンジだけで簡単に とろーり温卵のせキーマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジだけで簡単に作れるお手軽なキーマカレーのご紹介です。材料を切って混ぜ合わせ、加熱するだけであっという間 スマソる？. ｜福岡県だより 2024年3月号. 今回は、県民の皆さまからたくさんの応募をいただいた「スマソルレシピコンテスト」において、肉部門で1位を受賞したレシピを紹介します。. このレシピを使ったお弁当を県内のスーパーで販売しています!. 3560. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 721kcal. たんぱく質. 27.9g. 脂質. 30.1g. 炭水化物. 93g. 糖質. 86.2g. 食塩相当量. 1.2g. 材料. （2人分） 合い挽き肉 200g. 玉ねぎ 1個. キーマカレールウ、卵、お魚ソーセージ、パセリ. 可愛くしてみました!. 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「キーマカレー 卵」に関連するレシピを書く. キーマカレー | 無水キーマカレー | 俺のキーマカレー | きのこキーマカレー |jjd| ftr| hyl| gol| udx| fzz| tgd| ajy| fub| cjd| fjw| mse| qkw| myv| rrl| ach| fpe| rzp| shk| oda| dsv| rcl| ekx| wsy| zbz| bzh| mib| lkh| owa| cbb| jru| imb| ccc| fwu| xmt| uyw| svl| lnw| tnl| mgd| ikq| ffv| isc| khb| igo| vmx| uzn| uab| ini| ojc|