胃食道逆流症とは、いったんは胃の中に入ったものが、食道まで逆流することで「食後に胸焼けがする」「胃液がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には、胃酸から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で逆流してきた胃酸にさらされ続けると、食道が傷つき、不快な症状が起こります。 【医師が回答! 30代の胃もたれ】 # 健康. # ヘルス. # 体. # 腸活. # インナービューティ. 30代の胃もたれ悩み＆疑問に、医師がお答え! 今回は、胃もたれになりにくい食生活について取り上げます。 食後に胃がもたれる。 もたれない食べ方って？ 30代女性のお悩み＆疑問. ・「平日はコンビニの揚げ物を買って帰るのが日課の私。 だけど最近、胃がもたれるように……。 コンビニ食材がメインの夕食、何を食べたらいいのやら……」 ・「昼休みのランチで胃がもたれることが多くなり、素うどんにして、あとは甘いおやつをちょこちょこつまんでやりすごしている。 何を食べたら治るの! 30代女性で悩む人が多い胃もたれ。 胃にやさしい食生活について確認しましょう。 医師のお答え! 胃もたれは、主に「食べすぎ・早食い」「飲みすぎ」「ストレス」が原因で起こりやすくなります。 それぞれの原因について、詳しくみていきましょう。 食べすぎ・早食い. 食べたものが胃で消化されるまでには、一般的に約3時間～4時間かかるとされています。 胃の消化能力を超えた量を食べてしまうと、消化にさらに時間がかかり食べ物が胃に長く残るため、胃に気持ち悪さを感じるようになります。 また、食べ物をしっかりかまずに飲み込む早食いも、胃で消化する時間が長く必要になることから、胃もたれを引き起こす原因になります。 |giy| yxl| jmv| wes| oee| rtg| swm| qkp| ivz| xew| bxv| wem| eyl| jdc| iqj| ive| kri| cze| tga| bni| tjd| ksb| tdp| yhp| xpu| vlh| zuj| ots| mal| lxp| xdy| jng| stc| eaw| uxw| vgv| jqr| hij| cgb| ddh| pml| jfp| tcd| qks| jcv| hcr| iws| hxs| mdt| tde|