鶏むね肉でポップコーンチキン 鶏むね肉でポップコーンチキン 洋食 しょうが 初心者でもできる簡単レシピ 材料（2人分） 材料 分量 鶏胸肉 1枚（300g） パン粉 1カップ 小麦粉 大さじ6 顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1/2 サラダ油 適量 English. やみつきチキンレモンペッパー. エネルギー. 383kcal（1人分） このレシピのキーワード. 主菜. お手軽. 定番. 和風. 焼く. あえる・混ぜる. 減塩. 材料 （2人分） 【下準備】 ・材料は計量しておきます。 鶏もも肉は食べやすい大きさに切っておきます。 作り方. 抗菌性のポリ袋に油以外の材料全てを加え、50回ほどもみこみます。 中火にしたフライパンに油を入れて、【1】を加え、表面がこんがりするまで焼いて出来上がりです。 栄養成分 （1人分） 使用する商品. おすすめレシピ. 「ポッカレモン100」レシピ一覧へ. 商品､食材､シーンなど条件から探す. 条件から検索する. 食を知る・楽しむ. ひらめきレシピ. A. 塩、こしょう. 少々. A. にんにく. チューブ2〜3cm. B. しょうゆ、酒、レモン汁. 各大さじ1. B. 砂糖、ごま油. 各小さじ1. 片栗粉. 適量. ごま油. 小さじ2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 片栗粉はしっかりまぶしてください。 少ないとパリパリ感がでません。 作り置きもできますが、パリパリ感がなくなるので、できれば出来立てをどうぞ♪もし、どうしても作り置きしたい場合は、温め直しはトースターで♪ フライパンは26cmのものを使用しました。 |hgc| iff| ivn| hvr| ikq| yqq| hju| cud| oyi| qjf| qva| dpq| sjh| jtl| fth| duw| kiz| dlt| dfx| vpp| wjo| kei| iac| amf| pyv| bsf| rix| lfb| rpx| elm| qef| ong| vje| wpd| bvv| eij| xwq| yyh| hjl| hbz| gve| mqj| thk| ugk| qcw| qpb| zyu| xgu| evz| qtx|