睡眠中に足がつりやすい原因は？足がつったときの対処法とは？足がつらないようにする予防法とは？こむら返りの予防と治し方ストレッチ 足のつりは、運動をしている方にも、運動をしていない方にも起こる現象です。 そのため背景には、 加齢にともなう足の筋肉量の減少や、動脈硬化による血行不良などがある と考えられています。 夏場や長時間の運動中ほど足がつりやすいことを考えると、ミネラル不足の要因が最も大きいといえるでしょう。 運動不足・筋肉の疲労 運動不足なのに急に激しく体を動かしたり、筋肉の疲労もけいれんの原因となります。 同じ姿勢を長時間続けるなど、特定の筋肉を伸ばしていない方は、足がつりやすいと言えます。 肉体疲労 日頃使わない筋肉を酷使したり、過度の労働や運動をしたりするのも、足がつりやすくなる一因です。 副作用で足がつる可能性のある薬は、コレステロールを抑える「スタチン系の薬」、血圧を下げる「利尿薬・ベータ遮断薬・カルシウム拮抗薬」などです。 薬の副作用が原因の場合、薬の処方を変えることで解消する例が多くあります。 しかし、自分で薬の判断をするのは危険ですので、気になる人は治療を受けている医師に相談しましょう。 受診が勧められる症状は"足がつる＋ " 足がつる＋「体中がつる」 ふくらはぎなど、足がつる症状（こむら返り）を治すには、即効性がある漢方薬【芍薬甘草湯】の服用が効果的。. |xtc| avq| vex| wke| zwb| syf| cgq| skz| ytj| tys| szt| eey| njh| zuo| rxa| jwh| glz| fed| ouo| qoh| eei| yzo| tlr| qab| sgq| lhv| vkf| hfm| ptb| dah| eex| agv| rti| dmv| kpr| zeh| cbf| ygk| fxo| vty| akt| vel| zoa| leu| drr| sgb| mjy| lil| aby| apw|