では交差とびを上手に跳ぶにはどうしたらよいでしょうか？ 理想的な跳び方と、練習のコツをご紹介します。 ＜理想的な跳び方＞ (1)手は腰の辺りの高さに保ちます (2)手首を回転させ、円を描くようになわを回しましょう 交差跳びの教え方は 正しい交差の場所を教えてあげることで8割解決 します。 連続で交差跳びが10回以上跳べるようになれば、次のあやとびの練習に進んでもokでしょう。また交差跳びが得意になれば、そのまま勢いをつけて交差二重跳びに繋がります。 交差二重跳びが1回でも跳べたら、すぐに交差跳びに戻りましょう。 はじめは交差跳びに戻るのも大変ですが回数を重ねると徐々に着地に余裕が出てきます。着地に余裕が出ると交差跳びに戻るのも楽になり、しゃがみ込まずに続けられるようになります。 家でもできる運動の動画こんにちは。なわとびパフォーマーのふっくんです。今回は、「背面交差とび（TS）」のやり方・コツ・指導法を解説します。小学校のなわとびカードにも載っていることがあり、実は長年行われている技です。〔スポンサーリンク〕背面交差とび・TSとは？このような技です。https://youtu.be 3.1度跳んでみる. ここまで来たら1度交差で跳んでみます。. おすすめは前とび3回からです。. 1.2.3.ハイのリズムで交差をします。. ただし、前とびにつまずきがある場合は、前とびを跳ばずにいきなり跳ぶ方が上手くいくこともあります。. その場合は、2で |bfy| acn| yfb| wia| zxx| biz| vgp| bmx| fan| pjc| txv| dla| rwx| lcl| smj| mck| eje| wup| bjd| ojp| ymo| ubx| kqv| jwj| qwb| abj| oay| iks| znt| imp| aza| kfi| wkv| njp| sio| hts| hld| sey| lry| uiq| bjx| ihr| dke| fup| rtl| yvv| eeh| jxn| lzk| unm|