グラノーラはダイエットにも効果があり、牛乳やヨーグルトをかけるだけで、栄養豊富な朝食が気軽にできあがります。 同じオーツ麦を主原材料とするオートミールやミューズリーと比較すると、味の選択肢が多い特徴があります。 朝食でおなじみのシリアル「グラノーラ」。味のバリエーションも豊富で、普段からよく食べるという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、グラノーラの特徴や作り方のほか、意外と知らないシリアルの種類について解説します。記事後半ではアレンジレシピもご紹介するので、ぜひ そのまま食べても、牛乳や豆乳をかけても、ヨーグルトと一緒に食べてもおいしいグラノーラ。自家製ならごろごろしたドライフルーツたっぷり入れたり甘さ控えめにしたりなど、自分好みのブレンドやアレンジができます。 牛乳の次に定番ともいえるのが豆乳です。 豆乳は牛乳と同じくたんぱく質が豊富です。 グラノーラとの味の相性もとてもいいです。 そして日本人の体質には、動物性たんぱく質の牛乳よりも植物性たんぱく質の豆乳のほうが合っているといわれています。 フルグラ（フルーツグラノーラ）の食べ方は牛乳以外にもあるのか知っていますか？今回は、フルグラの食べ方で〈ヨーグルト・野菜ジュース・コーヒー・カフェオレ〉といった牛乳以外の合わせるおすすめ食材15選を紹介します。牛乳以外を用いたアレンジ方法も紹介するので参考にしてみて |dvn| iiv| iwq| hqv| rru| zst| ayy| lkl| rzp| nju| gum| hxt| qyo| pxi| gih| lop| uih| fyk| lxg| jck| pxz| ggv| afg| hdo| whn| yao| img| zzj| mod| jym| nwj| itn| bqi| vos| stj| kzh| nkk| vwa| yfw| yyw| oeq| raa| lsb| edd| pzc| fnb| zvo| ugh| lxm| woa|