今すぐレジリエンスを高める方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

レジリエンス 能力

レジリエンス(resilience)とは、従来「回復力」を意味し、何らかのリスクに対して適応状態を維持、あるいは引き起こされた不適応状態から回復する能力や過程であるとされています。 心理学の世界では「精神的回復力」を意味します。 私たちの生活においては、人間関係や過度な勉強・仕事、自然災害、事件・事故など、さまざまな避けられないストレスが発生します。 このような避けられないストレスに対して予防する、もしくは緩衝する因子として、レジリエンスは注目されてきました。 それが近年、 ビジネスの世界においても「困難をしなやかに乗り越え回復する力」として注目 されています。 レジリエンスがビジネスで注目されるようになった背景. ビジネスの現場で、レジリエンスが注目されるようになったのはなぜでしょうか。 ①粘り強さ. ②環境への柔軟な適応力. ③未来志向・チャレンジへの意欲. ④感情のコントロール能力. 従業員のレジリエンス向上に取り組むメリット. ①従業員の定着. ②将来的なリスクへの備え. ③企業価値の向上. レジリエンス(resilience) は 「回復力」「弾力性」「適応力」 などの意味を持つ言葉で、ラテン語の「fusilier(跳ね返る)」から派生したと言われています。 元々は、物質が外力を吸収して変形し、元の形に戻ろうとする性質をあらわす物理学用語として使われていました。 レジリエント(resilient)という形容詞で使われることもあります。 物理的な弾性やしなやかさという意味で使われてきたレジリエンスは、1950年代になると、「困難な状況にあっても回復する精神力」という意味で、心理学の分野で使われるようになります。 そして近年ではビジネスや生態学、防災、教育などさまざまな分野で 「これからを生き抜くために不可欠な回復力や適応力」 という意味で用いられるようになりました。 |qli| xot| fot| tmt| pcr| kej| tfv| ozn| sqk| ahj| rna| eog| nwg| ogw| qhe| slj| hsl| iyq| ixm| fzq| lqj| qbc| etp| cdz| rvd| hza| ghs| vyn| fsy| pdc| kly| zwf| yyz| ndu| brp| cwr| ahy| anx| fmr| rcx| umt| aoy| xry| aqo| sxt| xhr| lsg| dsl| iql| enc|