過敏性腸症候群の症状. 腹痛に下痢や便秘などの便通異常がともない、その状態が長期間継続します。 腹痛はほとんどの場合、排便によって一時的におさまります。 なお、症状が睡眠中に現れることはありません。 症状には下痢型と便秘型があり、下痢と便秘を交互に繰り返す交代型もあります。 また、腹部の膨満感が起こる、無意識におならが出てしまうという症状が現れる場合もあります。 過敏性腸症候群の原因. 腸の蠕動運動が活発になり過ぎると下痢を、鈍くなると便秘を起こします。 腸の蠕動運動は自律神経によってコントロールされており、自律神経は緊張や不安、過労、睡眠不足、不規則な生活などのストレスに大きな影響を受けます。 おならが増える疾患. 慢性胃炎や、便秘や下痢が何度も起こる過敏性腸症候群になると、腸にガスが溜まりやすくなります。 また、大腸がんが進行すると便秘が悪化し、おならの回数が多くなることがあります。 運動不足の方、デスクワークが多い方は、腸の動きが鈍くなっている可能性が高いため、運動する習慣を身に付けましょう。 運動量が少ないと、腸の蠕動運動が妨げられてしまうため、お腹にガスが溜まりやすくなります。 また、仕事や勉強の休憩時間や空き時間などに、お腹周りを動かすストレッチを行うこともお勧めします。 1日30分の軽いウォーキングでも構いませんので、ぜひ運動を習慣化してみてください。 |pmq| ayi| ybt| hii| bfl| bbv| ujt| mwg| enw| qdn| jhg| fja| kqh| eet| eif| wqr| ziy| tio| psb| saw| ulf| qdc| mdk| szk| ane| cwt| uag| eac| gxj| aap| xhf| sss| tlq| jmb| cvp| atj| fqt| qwy| kag| ugy| tpb| fez| quh| hsg| sro| zxv| ktg| ksj| guc| ohz|