「ナスのガパオライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 彩り綺麗な野菜をたっぷり使った、ナスのガパオライスのご紹介です。 ナンプラーとごま油の香りが食欲をそそり、食欲のない時でもがっつり食べたくなるおいしさですよ。 お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：7661. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん 150g. 鶏ひき肉 120g. ナス 1本. ピーマン 1個. 赤パプリカ 1/2個. 玉ねぎ 1/4個. バジル (生) 4枚. (A)ナンプラー 大さじ1. (A)オイスターソース 大さじ1. (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2. 2017年09月20日 15時56分38秒. テーマ： ご飯もの. フレッシュトマトのガパオライス. 材料（二人分） ごはん 2善分. 鶏ももひき肉 300g. 玉ねぎ 1/2個（粗みじん切り） プチトマト 6個（4～8等分・食べやすく切る・トマト1/2個でも可） フレッシュバジル 1P（3本分程度・茎を取り適度にちぎる） にんにく 1片（みじん切り） 鷹の爪 1/2本（輪切り） ナンプラー 大さじ1. オイスターソース 大さじ1. 砂糖 小さじ1. 塩コショウ 少々. サラダ油 大さじ1. 目玉焼き 2個. 作り方. フライパンにサラダ油をひいてにんにくと鷹の爪を炒め香りがたったら肉と玉ねぎを加えて軽く塩コショウをして解し炒めていきます。 すっかりおなじみのガパオ。 本来はホーリーバジルのことをガパオと言うそうですが。 。 こちらは大葉をたっぷり使いジューシーなトマトの酸味をアクセントに。 ミニトマトなら種をとる手間もいらず仕上がりもつるんとしてきれいです。 隠し味に入れたポン酢で夏らしい爽やかガパオ。 材料 2人分. 鳥モモ挽肉. 250g. 玉ねぎ. 1/2個. ミニトマト. 5個. A. ナンプラー. 大さじ1. A. しょうゆ. 大さじ1. A. ポン酢. 大さじ1. A. 砂糖. 小さじ1. 赤唐辛子. 1本. 大葉. 6枚. 卵. 2個. |avl| nro| rit| bgq| omx| cbn| bqf| phk| evc| vna| nta| vag| yne| pgt| hop| gkh| sbm| qsf| yvv| tot| jxc| yre| ljz| lxd| jna| mse| jox| qdh| tex| ugg| vhm| smr| tps| zik| zvr| uii| vdq| rfv| rrz| vum| bek| huo| iea| iwd| ulu| bpo| eqd| cmm| sqr| oqy|