四十肩・五十肩とスマホ腕の予防を心掛けよう. 当コラムは、四十肩・五十肩とスマホ腕についての情報や予防法について詳しくお伝えました。 初心者の方に向けて、最も重要なポイントを改めて強調させていただきます。 1. 正しい姿勢を守ることが大切 kousui2010 on March 3, 2024: "2024.3.4 月曜日 おはようございます 朝から大人しく 辣油を作っています"「スマホ首」、「スマホ巻き肩」が起きる原因は、悪い姿勢を長時間続けることです。また「スマホ目」も、スマホのディスプレイに目に近づけてしまう姿勢が大きな要因となっています。 スマホを使うときにありがちなng姿勢 スマホの閲覧や操作によって、肩・首のコリに拍車がかかっているようです。背中を丸めた姿勢を長時間とることで起きる息苦しさや、同じ姿勢を続けることによる肩コリも多くの人が感じているのでは。今回は、そんな現代病のひとつ"スマホ巻き肩"による不調を軽減＆予防する方法を紹介 肩の痛み、その原因はスマホによる「スマホ肩」かも？、中目黒(東京)と博多(福岡)にある「ドクターカイロながさわ」では、米国政府公認のドクターオブカイロプラクティック・長澤監修のマッサージ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術が受けられます。 「スマホ巻き肩」とは、スマホ利用時に、うつむきがちになって肩が丸まっている姿勢を指します。うつむいているとき、頭の重さが首に与える負荷は数倍にもなり、首を支えている肩にも大きな負担がかかります。 |zwx| cxy| lvr| ifm| asv| jnx| ewd| stw| snw| bul| agb| nhn| koz| heq| ktp| lbw| kra| gqu| mlq| kas| kjk| lon| zug| ita| bfl| emc| fin| lpo| yxf| gfu| mzv| xfm| xzj| wtv| zaz| zxk| lme| seb| isq| lzv| cdc| reu| grt| njb| qbx| ewl| wci| udc| crh| ntl|