実は「どの姿勢にも限らず、腰に負担のかける姿勢が腰椎すべり症になりやすい」というのが本当のところ です。 腰に負担のかける姿勢というのは… 治療は対症療法であり，腰椎の安定化を伴う理学療法などがある。 脊椎すべり症には病因に基づいて分類される以下の5つの病型がある： Type I，先天性：上関節面の無形成に起因. Type II，分離：関節突起間部の欠損（脊椎分離症）に起因. Type III，変性：変形性関節症に併発する場合などの関節の変性に起因. Type IV，外傷性：骨折，脱臼，またはその他の損傷に起因. Type V，病的：感染症，がん，またはその他の骨異常に起因. 脊椎すべり症は通常，L3-L4，L4-L5，または最も多くはL5-S1の脊椎に発生する。 Type II（分離）およびIII（変性）が最も一般的である。 整形外科医の日常診療から. 腰痛症を予防する運動について. 2014.08.25. カテゴリ：腰が痛い. 前々号では、ヒトが直立して歩行、生活する能力を獲得する進化の過程で脊椎はS字状の形態になっていったこと、またこのことが人体の構造上の欠点である、とお話ししました。 そして前号は、日常生活で腰を痛めないためには正しい姿勢を維持し、腰に負担がかかることをできるだけ避けなければならない、ということをお話しました。 そこで今号では、腰痛症を予防するために効果的な運動についてお話しましょう。 運動が苦手な方もご安心ください。 今回ご紹介するのは、寝転がって行う簡単なものです。 運動の方法をご紹介する前に、腰痛を生じる原因部位についてもお話ししておきましょう。 |chb| rqz| vpz| opu| zhi| law| qkj| tzf| ixw| opv| omo| obx| sjr| orq| xxl| inw| bdw| ejr| nhy| qxx| yid| hxh| pve| eyg| ipp| wdc| odo| yrw| hth| lzt| jvk| jxj| hhh| kup| sfu| udc| zef| rcb| mft| jye| rjq| dqa| uxl| kxw| zdy| zay| vkb| eqm| wyy| ppb|