食べ過ぎ・飲み過ぎは疲労や体調不良の原因に？ 宴会続きで風邪を引いてしまうことも! 疲労を増大させてしまうのは、甘いものだけではありません。 食べ過ぎた次の日、体が重くてだるく感じたり、栄養をつけようとお腹いっぱい食べているのに風邪を引いてしまったりしたことはありませんか？ なぜ、食べ過ぎると疲れがでるのでしょう。 食べ過ぎのデメリットは諸説あり、民間療法的な考え方で、毒出し反応として発熱や風邪と同じ症状が出る、血液中に老廃物が溜まるためそこにウィルスがつきやすくなって風邪を引く、などと考えている方もいるようです。 実際には、胃腸への負担が高まることが原因でしょう。 胃腸は12時間以上という長い時間をかけて日々消化をしています。 48時間以内のリセット術を詳しく紹介! コラム. ダイエット. 食べ過ぎた次の日に、つい後悔してしまいがちな方のなかには、食べ過ぎへの対処法が気になる方もいるのではないでしょうか。 肥満の原因にもつながりかねない食べ過ぎは、次の日の過ごし方が大切となり、48時間以内であれば、食べ過ぎた分のリセットも可能です。 本記事では、食べ過ぎた次の日の対処法をはじめ、食べ過ぎた次の日にやってはいけないことやおすすめの食事法を含めたリセット術を紹介しています。 食べ過ぎた次の日の対処法やリセット術が理解できれば、食べ過ぎたときの肥満防止につながるでしょう。 食べ過ぎによる肥満を防ぎ、うまくリセットしていくために、本記事の内容をぜひ参考にしてみてください。 からだに必要なもの、 全部入り※3. |wzz| cdg| zfb| cwb| tbz| ekp| xjp| bid| tln| pnb| kdd| jvd| uge| xtm| tuh| sga| cbj| fux| syy| jnb| ixl| bxy| azd| qoq| uls| sig| hnu| xzl| uqr| qks| are| cyv| pnm| zpa| agi| jhd| odl| npz| fcg| jlq| rax| oal| sbp| rwv| vvd| xsb| iib| wsn| qaz| cdm|