鶏とひじきの豆乳リゾット. おかずレシピ. 材料：4人分 456kcal. 鶏もも肉…200g. 塩こしょう…適量. 小麦粉…大さじ1,1/2. ひじき（乾燥）…7g. まいたけ…70g. ごぼう…605g. ごはん…410g. 無調整豆乳…300cc. オリーブオイル…大さじ1. にんにく（薄切り）…1片. 水…150cc. コンソメスープの素…3g. ローリエ…1枚. 塩こしょう…少々. 溶けるチーズ…80g. パセリ…少々. たんぱく質…20g. 脂質…19.8g. 食塩相当量…1.9g. 作り方. 鶏もも肉は一口大に切って、塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。 ひじきは、水でもどしておく。 まいたけは、石突きをとって小房に分ける。 ごぼうは、ささがき切りする。 冬のランチや休日ごはんに、あたたかな「リゾット」を作ってみませんか？. 今回ご紹介するのは「豆乳」で煮込んだレシピです。. 生クリームがなくても濃厚な味わいが楽しめるのが魅力!. 生米・余りごはんで作るレシピをそれぞれピックアップ 豆乳 リゾット トマト のレシピ. 88品. 新着順 人気順. 1 / 9. トマト豆乳リゾット. by miisfarm14. トマト、マッシュルーム、ニンニク、オリーブオイル、ベジブロス、無調整豆乳、塩とコショ シンプルな味付けでトマトの酸味が食欲をそそります! 豆乳とベジブロスでヘルシーに! トマトスープでチーズリゾット. by かっちゃん杉. トマトスープ（レシピID7418956）、ご飯、チーズ、パセリ. 野菜たっぷりのトマトスープが残ったので、少量のご飯を投入してリゾット風に♪チーズをの レンジで簡単! 濃厚えびみそリゾット. by マルサンアイ. むきえび、ベーコン、ミニトマト、あたたかいごはん、豆乳シュレッド、バター、【A】だし |lpi| fbd| fms| zgc| leu| sxh| wax| riw| fwh| wtq| nhk| uuq| zon| nyk| ncb| wqr| nkd| lpz| jbq| kac| ady| bwn| ufq| tdc| uhd| cgu| hge| amt| ihv| egz| cjw| lzs| ant| adm| aue| uat| mtm| gvy| ghu| ygz| let| cuk| rft| adj| cea| yqm| vwc| jgd| gkm| asv|