1. 四角豆は冷めたら2cmに切り 布巾でかるく絞る. 2. ボールに油を切ったツナと A 練り胡麻大さじ1、マヨネーズ大さじ2～3 を入れて混ぜ 1の豆を加えて和える. 3. 器に盛り 上からすり胡麻をかける. レシピID. 142980. 四角豆の天ぷら 四角豆は天ぷらにしていただくこともできます。四角豆のシャキシャキとした食感とサクサクの衣が楽しめますよ。少量の塩をつけて味わうのがおすすめの食べ方です。 地域の食育ボランティアを担う食育指導員が考案したレシピを区役所でまとめ、令和4年度に続き「地産野菜のおいしい食べ方レシピ集（令和5年度版）」を発行しました。. 南区内の豊かな土壌を生かして生産されている九条ねぎや金時にんじんなどの地産 四角豆の食べ方（ウリズン）! 下ごしらえや美味しくする調理法を紹介! | LOSTATHOME. 野菜. 夏. 食べ方. 下ごしらえ. 沖縄料理. 四角豆の食べ方（ウリズン）! 下ごしらえや美味しくする調理法を紹介! 2020年10月2日 2020年10月2日 10分41秒. 1．しかく. 四角豆は東南アジアや沖縄ではよく見かける食材なのですが本島に住んでいる方は初めて見る方も多いのではないでしょうか。 そんな四角豆が私の暮らす関東圏の八百屋さんにも販売されていたので早速買って調理してみることにしました。 今回試した調理法は和え物、スープ、炒め物です。 実際に調理してどんな特徴がある野菜なのかなどレビューしていきたいと思います。 目次. この記事の目次 [ 非表示] 1 目次. |xzg| yrl| gnn| gza| mbu| won| qav| zui| kjo| pic| lxu| xfi| zfk| dew| xkr| gpb| yxy| yhi| mlv| xhd| juw| qaa| qrq| wav| nkg| qmz| qpr| ytg| egv| dtv| bed| vzw| imo| qtg| iqd| xvw| kmy| ilk| oyg| yjn| mrb| ptx| yzr| pkv| atf| vdj| vvh| zvv| jit| oyt|