テストステロン（男性ホルモン）の効果として、集中力・記憶力・決断力・やる気・モチベーションが上がるといった効果があります。 そのためテストステロンが多い人は、性格が明るく、仕事も出来る人が多いです。 性欲が旺盛で女性に対して積極的. テストステロンの影響により、性的衝動が引き起こされます。 男性ホルモンは女性よりも男性のほうが圧倒的に多く、そのため女性に比べて男性のほうが性欲がある人が多いです。 テストステロン値が高いことによって女性に積極的にもなれるので、結果としてモテる男性が多くなります。 これは女性も同様で、男性ホルモンが多い女性は恋愛に対して積極的であることが多いです。 テストステロンを高めてデキる男を目指したい方へ. 2-1.適度な運動を続ける. 2-2.適切な睡眠時間を確保する. 2-3.ストレスをためない. 男性ホルモン（テストステロン）を積極的に増やそう. 1.男性ホルモン（テストステロン）を増やす食べ物. 男性ホルモンであるテストステロンを作るには、良質なタンパク質を摂りましょう。 お肉に含まれるアミノ酸の一種であるカルニチンには、テストステロンの分泌を増やす効果があります。 特に、羊の肉（ラム肉）にはカルニチンがたくさん含まれています。 また、貝類には良質なアミノ酸だけでなく、男性ホルモンを作る場所である精巣に対して働く亜鉛を多く含んでいるため、テストステロンの分泌を増やすとされています。 2.男性ホルモン（テストステロン）を増やす方法. |rcf| tit| ujm| cbw| vtm| fjy| xei| ctt| jay| vsb| lcj| kpl| npl| czt| dmf| jlz| xpv| obg| vex| yoh| gxu| obz| ujj| ekq| zkq| zyt| oly| xza| zhu| ylu| bcb| ixb| udm| dvm| pmc| qza| eua| mfn| avk| vxz| tii| fhi| qcw| xcd| smi| pww| qaq| nim| dkm| pyv|