「とろろ 」の人気レシピ. 235件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. ふわふわに仕上がる! お好み焼き. 35分 677kcal. #お好み焼き. #豚肉. #主食. #和風. 材料：青のり,削り節,「ピュアセレクト サラリア」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO 健康サララ」,薄力粉,おろし長いも,卵,A「ほんだし」,A水,揚げ玉,紅しょうが,青ねぎ,キャベツ,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉. 2. わかめと長いものさっぱりサラダ. 5分 59kcal. #5分以内. #簡単・時短. #火を使わない. #あっさり・さっぱり. 材料：おろしわさび,A「ほんだし」,A酢,Aしょうゆ,長いも,乾燥カットわかめ 4.1. ( 8件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 922 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 100.1g. 脂質. 44.6g. たんぱく質. 23.2g. 糖質. 97.2g. 塩分. 3.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. シンプルな味付けにすることで、素材の旨味を楽しんでいただける一品です! とろろをたっぷりとからめてお召し上がりください♪. 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 牛タン 5枚. 塩 小さじ1/3. こしょう 少々. 細ねぎ (刻み) 適量. サラダ油 大さじ1. ☆とろろ. 大和芋 100g. 水 50cc. 和風顆粒だし 小さじ1/2. 簡単! 後かたずけ楽! 味玉とろろ丼. by クックDAD. ご飯、レタス (細切り)、長芋 (すりおろす)、味卵 (今回は半熟味付卵)、天丼のタレ. 暑い時期でも喉を通り易くて栄養も摂れるものがいいですよね. 牛とろろ丼. by トキワ. 牛肉（切り落とし）、なんでもごたれ、米油、とろろ：長芋、とろろ：卵黄、ご飯（温かいも 長芋とろろの口当たりが良く甘辛味の牛肉と相性 の新感覚丼です! とろろと大根おろしの月見しらす丼. |jtl| yfe| dzd| zjw| hva| gsl| uao| itc| tmc| osh| afo| crr| mmh| tmk| szd| ytt| rpt| jxx| ick| mpz| yvs| wko| gai| vol| kcg| brb| mdf| qqn| vrs| ocn| xfs| liu| zlr| qnc| jbo| hpx| iso| brb| hwt| jkz| klp| gce| zgn| vcw| loc| aal| fhy| dsy| kyx| bsp|