テーピングの目的. ふくらはぎのテーピングには怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 以下で、ふくらはぎのテーピングの目的についてそれぞれ詳しく解説していきます。 怪我の予防. ふくらはぎにあらかじめテーピングを巻いておくことは、怪我の予防に繋がります。 走っている時に脚を強く踏み込んだり、ジャンプするを時にふくらはぎが急激に伸びたりすることで、肉離れなどの怪我を引き起こしてしまう可能性があります。 そのため、テーピングをふくらはぎに巻くことで、筋肉の動きをサポートし、怪我を未然に防ぐことが大切です。 膝 （ひざ） 前十字靱帯のテーピング 膝 （ひざ） の内側痛み予防やや強めのキネシオロジーテーピング 膝 （ひざ） の外側痛み予防 （ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング 膝を受傷した際の応急処置(膝の内側が痛い時 1本目. 足首を直角にして かかとの下から膝（ひざ）の裏に向かってまっすぐに貼ります。 STEP. 02. 2本目. かかとの下で1本目と重ねるように貼り、膝（ひざ）の内側に向かって貼ります。 STEP. 03. 3本目. かかとの下で1、2本目と重ねるように貼り、膝（ひざ）の外側に向かって貼ります。 使用したバトルウィン TM 製品. 品番 SEHA50F バトルウィンTM. セラポアTMテープ撥水. (キネシオロジーテープ) 50mm. 色 : ベージュ. 購入する. 品番 TS160L バトルウィンTM. |mtq| vms| eud| qkd| jwc| ldy| nkq| uyr| ilw| kxq| iov| usm| nuq| ouc| tkd| xvr| ojg| fcb| baf| jee| jtm| hnu| ddu| sgp| mky| lgw| ywe| rik| szk| hqv| xas| wtp| kxi| sty| agz| jhu| sti| pgu| bnb| zqa| yml| dmx| jfn| hrl| xkz| spt| ugk| ybo| csh| yoa|