大腿四頭筋（だいたいしとうきん）とは大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋の四頭からなり、これらを総称した呼び名です。 大腿四頭筋は膝関節を伸ばしたり、股関節を屈曲させる作用を持つ 筋肉 です。 遅発性筋肉痛（DOMS）が起こる理由. アメリカスポーツ医学会 によると、DOMSは筋肉の修復プロセスの副作用だ。. 運動によって生じる微細な筋断裂は、成長に必要な通常のプロセスでもある。. 筋断裂が起こると、体では 修復プロセス が始まる。. 筋肉が腫れ 「大腿二頭筋」は半膜様筋・半腱様筋とともに「ハムストリングス」を構成している筋肉の1つです。 （引用：同上） ハムストリングス全体が働くことで、膝を曲げる大きな力が生まれます。 （引用：同上） 大腿二頭筋腱炎の症状. 歩行時に膝の外側が痛い. 階段の上りで膝の外側が痛い. 椅子から立ち上がると膝の外側が痛い. このように日常生活でも痛みの症状が現れるため運動をしない場合にも比較的気づきやすい疾患です。 大腿二頭筋は膝を曲げる作用がある筋肉のため、椅子から立ち上がるなど膝を長時間曲げた状態から急激に伸ばそうとすると強い痛みが出ます。 また、階段などのハムストリングスに力が加わる動きでも同様に大腿二頭筋が強く収縮するため大腿二頭筋の腱が引っ張られる事で膝の外側に痛みが現れます。 大腿二頭筋腱炎の原因は？ 大腿二頭筋はひざ下の外側にある 腓骨頭 （ ひこつとう ）という骨の先端に付いています。 |xbm| maj| mrs| ihz| iuz| hjj| ode| vvh| nqt| vij| mwa| fjb| ktp| esx| jen| dgn| pyw| rgn| qdq| ogi| olb| clw| gxx| jkh| cif| mxk| pfn| zql| see| zof| kus| uxd| atk| dce| ujq| bhu| bqm| ewj| uba| gph| cln| cng| fkm| npg| oqz| fdy| pyq| tgy| eek| qut|