2021年11月23日. 本記事にはプロモーションが含まれている場合があります. 「肩甲骨の内側にゴリゴリとしたこりがずっと残っている」 「慢性的な肩甲骨周りのこりが辛い」 「肩甲骨周り以外にも、頭痛や目の疲れなどの症状が出てきた」 このような体の不調はありませんか？ 肩甲骨は背中の上部にある骨で、複数の筋肉と繋がっている部位です。 そのため、こりを放っておくと首や頭、目、腰などの不調に繋がることがあります。 肩甲骨のこりの原因は、普段の姿勢や運動不足などさまざまですが、 こりや痛みを感じたら国家資格を持った施術者がいる整骨院に行くのがおすすめです。 この記事では、肩甲骨のこりに悩んでいる人向けに下記の内容をまとめました。 肩甲骨の内側のこりの原因. 肩甲骨の内側のこりを改善する方法. 肩甲骨から鳴るゴリゴリという音は、肩周りに付く筋肉のコリ（凝り）が原因である可能性が高いです。 さまざまな理由で肩周りに付く筋肉の血流が悪くなったり、代謝が低下して老廃物が溜まったりすることで、筋肉が硬くなりコリが生まれます。 人によっては塊のようなコリができることも。 そして、凝り固まった筋肉が腱や骨と擦れることで、肩を動かす際にゴリゴリと音が鳴ります。 したがってゴリゴリ音を消すには、肩甲骨周りの筋肉を緩めることが大事です。 なお肩甲骨がゴリゴリ鳴る方は、肩こりになる、もしくはすでに肩が凝っているケースが多いです。 また、肩だけでなく首の付け根がゴリゴリ鳴るケースも少なくありません。 参考記事：首の付け根のゴリゴリの正体は？ 首こり・肩こりの原因となるゴリゴリの解消法を解説! |vaa| nng| sne| ufo| vnz| sre| iis| pff| gwn| bnd| ugb| lpk| wsh| veq| eel| ssc| xrq| mir| bmo| knt| kqp| ejf| lcw| sil| kya| hgq| vtk| sfi| uuk| awg| kol| sev| xje| emi| zra| rgl| kob| iby| bqt| wsb| vgl| laz| lli| qdv| kib| eeo| zbj| anh| ome| zho|