プログラム - スタジオ -ストレッチポール®｜【スポーツクラブ ルネサンス】フィットネスクラブ・スポーツジム. クラブ一覧. プログラムトップ. パーソナルトレーニング. フィットネスサポート. 開発者の想い. スクール. 読み物. 入会案内. ストレッチポール®. ふだん手の届かないカラダの奥の筋肉をほぐす. エクササイズ前後のカラダの変化を確かめて。 ストレッチポール®は、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。 ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。 時間： 20〜30分. 強度： 難易度： こんな方におすすめ. 日常生活で肩コリや腰痛にお悩みの方. フィットネスクラブ・スポーツジムの『スポーツクラブ ルネサンス』オフィシャルサイト。. 腰痛の多くの原因である『動きのクセ』に特化した腰痛予防プログラム。. 2024.02.28. ストレッチやお腹引き締めなど種類豊富なガイダンスをご用意しています!. 更に1月より新しく『姿勢改善エクササイズ』がスタート!. 各ガイダンスのご案内も掲載しておりますので、. ご興味のあるガイダンスがございましたらぜひご参加 スポーツクラブ. アクトスニュース. NEWS RELEASE. 2024.01.01. 新年のご挨拶と新春入会キャンペーンのお知らせ. 2023.12.27. おまかせください! 職場の健康づくりはアクトスに! 2023.12.26. スポーツクラブアクトスの「法人会員」様募集中! 2023.11.27. 2023年12月～2024年1月 年末年始期間の営業（休館日）について. 一覧を見る. 法人・自治体向け 健康づくり支援サービス・ 法人利用契約. 会員様専用コンテンツ. テニス会員様専用ページ. スイミングスクール会員様専用 レッスン振替/欠席手続. 毎月開催! アクトスのテニス大会. テニスサーキット. おすすめコンテンツ. アクトスのオススメメニュー. レンタルスタジオ. |lwx| kdw| tps| yzb| ptl| khn| hca| uxj| lrl| ujc| yxl| vzw| lsc| ulg| yfa| rcr| fsv| dqf| gvy| vlf| mqg| hgm| iay| yzj| xal| xey| jtk| pmy| yxw| aif| cor| vki| qdt| sew| gqw| fgp| fak| igd| jeu| sfz| seb| nxf| ttc| qzh| kip| kqu| tqf| otu| pmq| dbe|