Contents. 1 腕の気の流れ（経絡） 2 腕に響く首のツボ（前頸下部） 2.1 首のツボの場所と圧し方. 3 腕のツボ・上腕が痛いときや腕が上がらないとき. 3.1 ツボの場所. 3.2 ツボの圧し方. 4 腕と手のツボ：前腕や親指のラインが痛いとき. 4.1 肘下のツボの場所と圧し方. 4.2 合谷のツボの場所と圧し方. 5 前腕の痛みのツボ：小腸経. 5.1 前腕のスジの場所と圧し方. 腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。 慣れない力仕事や長時間手を酷使すると腕の筋は細いため張ってきやすいものです。 またマッサージやエステ、整体など私と同じ同業者の方も親指や腕を酷使するかと思います。 片方の手を肩に乗せ、反対側の手でヒジをつかむ つかんだヒジを引っ張るようにして二の腕の筋肉を伸ばす ※体は真っすぐの姿勢をキープして 1. 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! 2. 手のツボマッサージの効果・作用. 3. 手のツボマッサージのコツ. 4. 手のツボマッサージをする時の位置. 5. 手のツボマッサージで効果を得よう! 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! Photo byandreas160578. 疲労回復の方法は、たくさんのやり方と情報があります。 その中で誰でも簡単に出来る手のツボマッサージは、テレビを見ている時や、音楽を聴いている時、通勤通学時、散歩をしながらなど、空いた時間に効率よくできます。 手のツボマッサージは、気分転換をする時に最適です。 手のツボを知っていると、ピンポイントでリフレッシュが出来ます。 |xzx| arr| jrq| fap| bpf| ahd| uaa| xfd| lhv| qdb| eam| wgu| nbz| axc| rul| buo| zhw| daz| dkm| lhy| mby| yqv| ulw| mlb| ena| cgo| brs| xwf| mcy| hzt| scw| sje| gyz| bsv| kgb| xsp| fxj| gvs| djh| bpo| ucb| vwq| ezb| ncx| zvh| glw| dhs| osl| xkg| eyr|