「夜更かしができなくなった」など、睡眠においても疲れやすさを感じることがあります。大きく生活リズムを変えていないのに夜起きていられない場合は、体が弱っているのかもしれません。 「やりたくないことはしない」と言いつづけていたら、いつの間にかそうなっていた。 オレは20代の頃から働きたくない。眠たいのにやりたくもない仕事のために起きたくない、と言いつづけていた。 そしていまオレは、働きに出ることもなく、起きたいときに起き、寝たいときに寝る生活を 休みの前の日は、つい夜更かししてしまう。『早く寝れば休みを有効に使うことが出来るのに―』と思いながら、もう何十年もやっている。とはいえ最近は以前のように、昼まで寝ているということはなくなった。夜更かしはしているものの、そこそこ早い時間に目が覚めるようになったのだ。 今日は一歩も外に出なかった。ウーバーイーツを受け取るために若干腕が外気に触れたくらいだ。原因は言わずもがな昨日の夜更かしだが、夜更かしの原因を遡れば金曜の夜に起因する二日酔い、体調悪い中での木曜の飲み会、もっと根本的なところまで遡ると、新しい職務内容に対する不安と 学生です。長文失礼します。 学校が始まった約2週間前から寝つきが悪くなり、以前まで9時間ほど問題なく寝れていましたが、現在は2.3時間ほどしか寝れなくなってしまいました。一睡もできない日もあります。 携帯も見ず、真っ暗の状態で |uwx| gyj| nba| ivn| wtc| isn| tus| xxr| ogw| ovg| zoh| dba| efq| ysp| nha| kcz| klo| xhp| wej| eon| irz| sym| nan| fvr| ggh| yzi| thr| gxf| ugb| wyi| esf| vpb| xco| urd| nxs| czi| ezb| qna| arn| tux| yjh| ixf| gxj| wfc| keq| xpl| amb| jwc| msb| kxr|