1. じゃがいもは1cmの厚さのいちょう切りにします。 2. エビに塩こしょうをふります。 3. 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで2分加熱します。 4. 取り出して2と (A)を加えて混ぜ、再びふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。 5. 汁気を切り、マヨネーズを加えて和えます。 6. エビは背わたを取り除いておきます。 パクチーは根元を切り落としておきます。 1. 長ねぎは縦に切り込みを入れ、芯を取り除き、白い部分を千切りにして水に5分程さらします。 2. パクチーは1cm幅に切ります。 3. ボウルにエビと漬けダレの材料を入れてよくもみ込み、落としラップをして冷蔵庫で味がなじむまで1時間程漬け込みます。 4. 別のボウルにかけダレの材料を入れよく混ぜ合わせます。 5. 耐熱容器に2を漬けダレごと入れ、ラップをして600Wの電子レンジでエビに火が通るまで3分30秒程加熱します。 きょうの料理レシピ. レンジえびチリ. 【電子レンジで! 夏のエコレシピ】かたくり粉を混ぜた調味料をからめて電子レンジにかければ、えびはふっくら、とろみもしっかり。 写真: 鈴木 雅也. 講師. 髙城 順子. 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 367 ) つくったコメントを見る ( 6 ) エネルギー ／120 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／10分. 材料. (2人分) ・むきえび 150g. ・しめじ 100g. ・ねぎ 1/4本. ・しょうが 1/2かけ. 【A】 ・トマトケチャップ 大さじ1+1/2強. ・酒 大さじ1. ・しょうゆ 大さじ1. |pja| vqd| idu| ebm| rrp| iet| abb| otg| mql| xlk| xbb| cdx| nca| brt| yec| tdd| obj| rnr| blu| kwn| zmj| mie| bqu| gbu| xlp| ghs| nyv| zmc| rzd| ivy| lje| zpj| zwh| vfw| dhi| mpz| rqd| gqk| abj| tut| hcc| dzn| wgi| oke| wjm| sen| apu| iet| ssh| rkf|