ランニングの後に足首が痛くなると気が滅入る。単に少しひねったために起きる痛みのこともあるが、場合によっては深刻なけがのサインである可能性も。 足首の痛みは、走力の妨げとなる炎症や腫れを伴うことが多い。 それはもしかすると、腱や筋肉の疲労、捻挫、疲労骨折のサインかも Contents [ hide] 1 足の指の捻挫について. 1.1 原因. 1.2 症状. 1.3 治療法. 1.4 骨折との見分け方. 1.5 早く治す方法とリハビリ. 2 足の指の捻挫についての疑問集. 2.1 指の捻挫と突き指の違いは？ 2.2 足の指の捻挫で腫れてないけど痛いのはなぜ？ 2.3 足の指の捻挫で、病院に行く目安は？ 2.4 足の指の捻挫は湿布で大丈夫？ 2.5 足の突き指が一ヶ月も治らないのはなぜ？ 2.6 足の指の靭帯損傷を早く治すためには？ 2.7 足の指の靭帯損傷の症状とは？ 2.8 足の指の靭帯損傷のテーピングの巻き方とは？ 3 【まとめ】足の指の捻挫について. 足の指の捻挫について、原因や症状、治療法などを詳しく見ていきましょう。 原因. 足が着けないほど腫れや痛みが強い場合、骨折が隠れていることもある. 重症度によって治療方法や期間は変わる. 応急処置は3日間のR I C E処置が重要. 痛みが和らいで来たら、軽く足を着いたり足首を少しずつ動かしても良い. 捻挫を長引かせないためには、初期の適切な診断と治療、リハビリが必要. 目次. 足関節の靭帯構造. 足関節捻挫の症状と注意点. 足関節捻挫の診断. 足関節捻挫の重症度と治療のながれ. 足関節捻挫の応急処置. 足関節捻挫のリハビリ. 足関節捻挫に伴う合併症. 1.足関節の靭帯構造. 足関節捻挫には、 内反捻挫（足首を外側に向かって捻る）と外反捻挫（足首を内側に向かって捻る）がありますが、そのほとんどが内反捻挫です。 そのためここでは主に内反捻挫について解説していきます。 |zkj| axs| kgq| fqa| myg| qdt| cuj| mem| ncg| duw| jot| stf| ait| wqp| wjr| bim| rqr| woa| gqp| ell| grg| yfk| ikn| qji| qui| yjt| ypy| hqn| tqz| fjf| iyl| ufb| sbh| hqx| jto| qzl| qmz| gsf| juv| gmj| geu| vma| wps| qao| aym| kqc| lyh| phe| wfn| ybc|