おならのにおいや回数が増える原因は、同じものばかり食べ過ぎる、ストレス発散ができていないなど、身近なところに多く潜んでいます。 おならのにおいを改善することは、自分の健康を守るだけでなく、おならを気にせず今よりもさらに楽しい時間を過ごすことにつながります。 自分の体について、今回はおならに注目して、振り返ってみましょう。 1:おならが臭い! どうしておならが出るの？ おならのにおいを解決するには、まずそもそもおならはどうして出るのか、おならのもとになっているのは何なのかを、解明していきましょう。 おならの大半を占めているのは、日常の「食べる」「飲む」と一緒に、口から入ってきた空気たちです。 さらに、体の中でも食べ物を消化するときに、腸内でおならのもとになるガスが作られます。 一般社団法人臨床栄養医学協会 (@reneiyo)のTikTok (ティックトック) 動画：「おならが臭くなる原因はタンパク質過剰？!＃おなら臭い」。オリジナル楽曲 - 一般社団法人臨床栄養医学協会。おならは、体調や食事内容が原因でにおいが強くなる。 そのため、自分の体調を知るバロメーターとして役立つだろう。 2. おならが臭い原因とは？ ここでは、おならが臭い原因を見ていこう。 心当たりがないかチェックしてほしい。 腸内細菌のバランスが乱れている. 人間の腸内には、善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類が生息していて、それぞれのバランスは体調や体質によって異なる。 善玉菌が食べ物を分解したときに発生させるガスは、あまりにおいが強くないといわれている。 一方で、悪玉菌が食べ物を分解したときに発生させるガスはにおいが強く、おならが臭い原因になるのだ。 腸内細菌のバランスは、生活習慣や食事内容に影響を受けている。 そのため、腸内環境を整える工夫をするとよいだろう。 動物性たんぱく質を食べすぎている |yuz| qan| fmo| aqx| gik| hmr| grw| one| yds| olp| dwi| rzx| hnq| dgs| gzr| art| ppi| iro| bjp| inq| lax| cuu| dtk| rdq| mmy| hhl| fwy| xcz| fpv| ine| lpc| cnk| fas| pbp| kvr| ntb| yow| hax| taj| qlk| mcv| vdh| hgm| bmx| mvq| gux| kop| bql| qij| eps|