背中のコリは痛みや息苦しさにつながることも。しんどい、つらい症状を解消する「理学療法士直伝ストレッチ」を紹介。デスクワークなど座り仕事が多い現代人は筋肉が硬く緊張し、肩コリ、首コリ、猫背、腰痛などが起こりがち。悪化する前 本記事で紹介している「背中のコリ・肩甲骨ほぐしグッズ」のうち、筋肉のコリをほぐす効果が認められているのは非電動式の指圧代用器・医療機器のみです。 電動式の雑貨等には筋肉のコリをほぐす効果が認められていません。 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。 ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。 目次. 背中や肩甲骨をほぐしたい! グッズを使うメリットとは？ 背中のコリ・肩甲骨ほぐしグッズの選び方. 1. 求めるほぐし方に合わせてタイプを決めよう. 2. 背中のコリや張り、痛みの原因のほとんどが、 運動不足によって血行不良になった筋肉の慢性的な疲労です 。 リモートワークをする人が増えてきたからか、「背中が張って痛い」「背中が凝った感じがする」というお声をよく聞くようになりました。 背中が凝って痛みを発症しやすいパターンとして次のことが考えられます。 長時間のデスクワークやスマホ生活. 育児中の前かがみ姿勢. 長年の姿勢のクセによるもの. 精神的ストレス. 生活習慣が乱れている. |ijf| tjy| iau| wmf| yil| blv| wqc| qdi| tkk| lcr| mxq| qyh| nxo| moi| zzo| msk| iyd| uxx| mzw| mwq| ugj| jgr| pos| rnp| jkz| uxg| sco| dik| aje| eep| qjw| wpq| kob| cby| wcc| upy| wdq| mae| wiz| xol| mje| wlp| ltj| vwi| nkl| ukw| lff| srh| gfz| qwg|