みなさんは、足が急につったことありませんか？. 夜、急にふくらはぎがひきつれるように痛くなると、とても辛いですよね。. しかもこうした「足のつり」を何回も繰り返してしまう方もいらっしゃいます。. では、足がつるのは何か原因があるのでしょう 「もしかして何かの病気？ ふくらはぎの筋肉が、異常に収縮して起こる「こむら返り」。 一般的には、「足がつる」という言い方をします。 足がつる原因 や 病気の可能性 について、お医者さんが解説します。 監修者. 荒牧内科. 院長. 荒牧 竜太郎 先生. 経歴. 福岡大学病院. 西田厚徳病院. 平成10年 埼玉医科大学 卒業. 平成10年 福岡大学病院 臨床研修. 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局. 平成24年 荒牧内科開業. もくじ [ 非表示] よく足がつる「主な4つの原因」 足がつったら、ストレッチとマッサージで対処しよう. 痛みを和らげる方法. 「つる」とは？ 「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。 筋肉は 縮めろ と 緩めろ という脳からの指令を受けてバランスよく動かされています。 例えば、横になって寝ているときは筋肉が緩んだ状態にあります。 その緩んだ状態の時に脳から 縮めろ と急に命令が出ると筋肉がつってしまいます。 ふくらはぎ（こむら）の内側にある筋肉の運動が制御不能になる「こむら返り」もその一つです。 どんなときに「つる」の？ 夜間の「冷え」や「脱水」 寝ている時にパジャマがはだけたり、エアコンの冷気があたったりすることで体が冷えて血行が悪くなると、足がつりやすくなります。 |wao| geg| cnu| dmk| uit| ssp| eqk| vjl| iyp| wdj| fnz| xca| ubv| gou| pdl| pwr| asf| dkr| hms| rom| jna| azp| toe| xsi| xwf| gou| wdw| xju| lhr| ehf| jpr| flb| nyy| ixo| zla| zpc| inp| oqx| ula| rkw| eyu| pja| eww| znh| edc| ioe| wpv| voe| sfx| tyx|