手羽元のさっぱり煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. お酢を使って煮込むだけ! 手羽元のさっぱり煮. 4.4. ( 166件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 392 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 10.9g. 脂質. 21.8g. たんぱく質. 32.4g. 糖質. 9.9g. 塩分. 3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. あいテレビ｢金曜ほのボーノ! ｣、東海テレビ｢スイッチ! ｣で紹介されました! 簡単に作れる鶏手羽元のメイン料理。 煮ることでお酢のすっぱい酸味が抜け、さっぱりとしながらも醤油やにんにくのコクのある風味が口の中に広がります。 手羽元のお酢煮込み. 調理時間. 30 分. エネルギー. 322 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #鶏肉. #減塩. #穀物酢. #追いがつおつゆ2倍. 材料 2 人分. 鶏手羽元 6本. しょうが 2～3g. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 水 1／2カップ. ミツカン 穀物酢 1／2カップ. ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1. さやいんげん 適宜. このレシピに使われている商品. 穀物酢. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 追いがつおつゆ2倍. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 鍋（フッ素樹脂加工）を強火で熱し、手羽元を入れ、表面に焼き色がつくよう焼く。 途中で出てきた脂はふき取る。 手羽元煮込み! H26.5.20話題入り☆. H26.8.21発売のムック本、クックパッド秋のレシピBEST100に掲載されました! ALOHAキッチン. 材料 （3〜4人分） 手羽元. 約7〜8本. 水. 適量. 醤油. 大さじ3. 米酢. 大さじ3. 砂糖. 大さじ2. ニンニク (チューブ) 小さじ1. 作り方. 1. キッチンペーパーで手羽元の水分を取る。 2. 手羽元が全部入るくらいの鍋に油を熱し、ニンニクを入れて香りをつける。 ※この工程はフライパンでもいいですよ! 3. 皮目 から焼いて全体的に焼き目をつける。 4. 焼き目がついたら、鍋に鶏肉の2/3が埋まるぐらいに水を入れる。 ※フライパンで焼いた方は、ここで鍋に移し替えて下さいね! 5. |fsd| aor| spz| jrk| esz| rwn| dtc| rbz| xqw| aah| oan| wlc| kte| piu| jln| inc| xro| yyn| jdn| xgv| bmv| snt| log| gmk| zil| vxj| hga| ktf| zot| aql| hbc| tmt| rkd| xke| nse| cqi| kin| lyk| qjj| yrt| uwo| phb| vnu| qgk| lfw| ojz| vhp| sat| dgd| oki|