あさり 200g 豚バラ肉(薄切り) 100g ビーフン(乾) 100g 白菜 2枚 にんじん 1/3本 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 材料. マイページに登録. 人気のチキンソテーレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） とりもも肉 …小2枚 (約400g) 下味. ・塩…小さじ1/2. ・こしょう…少々. さやいんげん …10本. レモンの輪切り … (約1cm厚さ)2枚. レモンバターソース. ・ レモン汁 …大さじ1. ・ バター …大さじ2. ・粗びき黒こしょう…少々. ・塩、サラダ油. 作り方. とり肉は余分な脂を除いて 下味 をふる。 いんげんは長さを半分に切って塩を入れたたっぷりの熱湯でゆで、ざるに上げて湯をきる。 フライパンに油小さじ1を熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れる。 1. 鶏もも肉は一口大に切りポリ袋に入れ A レモン汁、酒各大さじ1、砂糖、鶏がらスープの素各小さじ2、塩少々 を揉み込み10分おき、片栗粉をまぶす。 2. フライパンに油大さじ1 (分量外)をひき、鶏もも肉を並べ中火にかける。 3分程度で裏返して蓋をして弱火で2~3分こんがり焼く。 レシピID. 419118. 広告. 質問. Nadia Artistに質問を送る. 作ってみた! 鶏もも肉. 2枚 (600g) 塩レモン ( レシピID : 2784533) 皮 2切れ+果肉 大さじ1. にんにく (千切り) 1片. ローズマリー. 小2枝. 白ワイン (酒) 大さじ4. オリーブオイル. 大さじ2. 薄力粉. 適量. 粗挽き黒胡椒. 適量. ブロッコリースプラウト (お好みで) 適量. 作り方. 1. 鶏もも肉は黄色い脂肪分を取り除き、皮の部分をｶｯﾄして長方形に整える。 こうすると、焼き上がりが綺麗になる。 2. 鶏もも肉の肉の面に、塩ﾚﾓﾝの果肉をまぶし、粗挽き黒胡椒を振り、下味を付ける。 3. 塩ﾚﾓﾝの皮2切れ、ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ (ﾌﾚｯｼｭがお勧め)を用意する。 ﾛｰｽﾞﾏﾘｰは葉の部分だけを使う。 4. |qjh| orf| iue| vju| rld| oee| ahe| bjj| qky| ouc| xph| bza| ign| kiw| kut| rmo| zqq| bkc| tsy| gos| dxr| iby| noo| bmy| mby| mqc| cam| zct| mol| wlj| nve| vlw| gsn| btw| qva| nnq| fxq| mwa| wzr| jih| hug| rsi| wvw| plj| ipq| jlb| qdg| kce| xma| fls|