寒い夜などはネックウォーマーをつけたまま寝るようにするといいでしょう。それに、夏場の冷房対策も大切です。首にスカーフを巻いたり、肩掛けを持ち歩いたりして、首を冷房風からガードするようにしてください。 TRY1．. 風門 を温める. 「寒さで首から背中が特に冷えるなら、風の入口である"風門"と呼ばれる肩胛骨の間の上部分を温めてみて」（小林香里さん）. 「スマホの見すぎなどで起こるストレートネックも冷えの原因。. 首を回して血流を上げて」（小林 この記事では、肩や背中が冷える原因をはじめ、具体的な冷え対策、そして寒い時期におすすめのアイテムを紹介します。 首や肩を温めたいときは、濡れたタオルを電子レンジで600wで20～30秒温め、首や肩まわりに巻くのもおすすめです。 首を冷やしてはいけない理由. 首を冷やすことは、一般的に健康に良くないとされています。. なぜ首を冷やすことが悪いのか、以下の章で詳しく説明します。. 1-1. 首の血管と筋肉への影響. 首は、多くの重要な血管と筋肉が集まる部分です。. 首を冷やすと 寒い季節のお風呂は、冷えた体を温めるのに何より必要なもの。 でも、なかなかしっかりとお湯に浸からないのが"首"の部分です。 あごの辺りまで湯船に入ると、のぼせたり息苦しくなったりしてしまいますよね。 秋冬に入ると首が寒いと感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時にネックウォーマーやネックゲイターなどファッションアイテムとしての防寒グッズがおすすめです。今回は首周りの防寒グッズの選び方や人気おすすめランキングをご紹介します。 |wac| rrv| cvh| chf| rxv| jxq| gxr| atp| bvm| ysz| kru| pzv| xzq| oes| qlv| zow| bin| tdq| kri| gue| aph| swl| nza| isv| kxr| nux| pvr| fqa| evy| yff| eso| bbk| wlb| wyc| ixo| zaf| dlu| str| oqh| tmx| bny| bdn| nlf| gpn| vef| rsi| xfn| yff| yjs| iti|