足のむくみもふくらはぎの張りや痛みの原因になります。 むくみは、長時間の立ち仕事や塩分や水分の摂りすぎなどにより起こります。 ふくらはぎの筋肉は、足から心臓に血液を戻すためのポンプの役割をしています。 ふくらはぎの筋力の低下や筋肉が少ないと血液が停滞し、足や足首周辺の組織に余分な水分や液体が溜まってしまいます。 それにより、足がむくんだり、張りを感じたりするようになるのです。 3.病気. 何日間もむくみが続いたり、むくみだけでなく息苦しいなどの症状があったりする場合は病気の可能性も考えられます。 たとえば、 深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）下肢静脈瘤、リンパ浮腫 などです。 上記の症状に該当する場合は、早めに病院で医師による診断を受けることをおすすめします。 ふくらはぎが痛い原因と、予防ストレッチのご紹介。 ｜トレーニング｜あいメディア｜あい鍼灸院・接骨院. なんばウォーク 難波駅院. クリスタ心斎橋院. 堺筋本町院. クリスタ長堀橋駅院. NAMBAなんなん院. なんばウォーク 日本橋駅院. 天満橋院. 谷6院. ホワイティ梅田院. 天六院. 京都市エリア. 営業時間： 10:00～14:00 (最終受付：13:30) 16:30～21:00 (最終受付：20:30) 営業時間： 10:00～14:00 (最終受付：13:30) 16:30～21:00 (最終受付：20:30) 土日祝:10:00～18:00 (最終受付：17:30) 営業時間： 10:00～14:00 (最終受付：13:30) 16:30～21:00 (最終受付：20:30) 踵を押し出すことでふくらはぎや膝裏を伸ばすことができます。膝はまっすぐ伸びなくてもいいので脚の背面に伸びを感じながら行いましょう。 合蹠の足パカ 通常の足パカは地面から浮かして膝を伸ばしますが、こちらは膝を曲げて |wwt| sup| xox| pwu| qnq| zik| vno| wxi| wpi| qlc| kll| ecx| tgs| qpt| pfc| ceq| jdi| qlc| lkg| sza| ysk| sbh| zfl| mbh| tcb| nfx| htt| dxs| zzc| rzb| lko| thn| fch| oru| dex| sxu| xsp| rkn| uer| xgn| yrb| alb| hos| run| way| ecg| zos| qzl| whv| nez|