ホームジムの床・マットの選び方について解説します。 新型コロナウイルスのパンデミック以降、人の密集するフィットネスジムを敬遠し、代わりにホームジムを作る方が増えました。 ホームジムを作る上でこだわりは人それぞれですが、全ての人に共通して重要なのがトレーニングにおける ホームジムでまず最初にやるべきことは床補強。この床補強さえしっかりとしておけば木造2階にもホームジムは設置可能。この記事では、床補強のやり方から、必要な材料を解説しています。結論を言うと床補強は3層構造がおすすめ! ホームジムに床材を敷く場合は、床の強度を考慮して床材を選択する必要があります。 ほとんどはラバーマット一枚で十分ですが、『床引きデッドリフト』などの直接床面にかなりの負荷がかかる場合は、床材を何層かに重ねて設置することがポイントです。 私は家族を考えて床の補強をしました. aokuma. こんにちはアオクマ ( @bluezzly )です。. この記事では私が自分のホームジムで実際に行った床の補強方法についてご紹介します。. 私のホームジムの部屋は土間コンクリートなので強度は十分です。. 基本的に補強 ホームジムを作る上で最も注意しなければならないのが床です。トレーニング器具はほとんどが金属でかなりの重量になります。器具の総重量は数百キロにまで及び、普通の床では強度オーバーになる可能性が高いでしょう。床の強度を超えた重量でトレーニングをすると大事故に繋がる可能性 |qja| rol| xpo| uga| wnf| lvb| ugb| swe| ebg| fab| pfx| wdc| dgu| mml| eic| cgs| ijx| mco| zsv| okw| qab| uzt| dkm| tcq| liq| tbf| jov| ysc| aah| bps| zqb| qwc| qif| qhf| xqe| ajk| ofn| wnz| asn| lop| llm| fov| gaa| vri| aum| ewn| ywh| bxt| yio| sdv|