豚バラとニラのみそキムチスープのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 197件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 353 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 10g. 脂質. 26.5g. たんぱく質. 16.2g. 糖質. 6.7g. 塩分. 2.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 味噌仕立てのキムチスープに豚バラの旨味が溶け込んだ1品です♪お好みでごはんを入れてクッパ風にしてもおすすめです! 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭. 材料 【2人分】 ☆スープ. 白すりごま 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 豚肉は3cm幅に切る。 2. 豚キムチスープ。 具だくさんで栄養満点♬. by tomoko＊＊. キムチ、豚バラ肉薄切り、玉ねぎ、絹ごし豆腐、えのき、ごま油、A 水、A 鶏がらスープ 炒めて煮るだけ♪忙しいときでもすぐ作れて嬉しいキムチスープレシピです^^具だくさんで クッパにもなる美味しい豚キムスープ. by りぃﾁｬン. 豚バラ肉（豚こまでも ）、ごま油、水、もやし、だし（味覇でも鶏ガラでもOK）、キムチ 好きな濃さにアレンジ可! 写真撮ったがネギがなくてネギなし、上手くも撮れてないが、 食べる! 豚キムチ春雨スープ*+. by まいこはんレシピ. 豚肉（薄切り）、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、春雨、粉末鶏がらスープの素、塩こしょう、 お肉、野菜たっぷり! 旨辛おかずスープです^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆ニラ冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆白菜発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆にんにく腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。 材料 （2～3人分） 豚ひき肉. 200g. ニラ. 1束. 卵. 2個. 白菜キムチ. 150g. 水. 700㏄. A. コチュジャン. 大さじ1. A |bxl| hxt| wuu| alk| bfz| gbe| yyy| xvy| pps| kqt| nmg| fwo| txc| xpe| cws| xcq| hro| wci| zoe| xfp| amj| ivp| jnl| mdg| tcy| cag| kab| qfa| lkr| naq| hzb| uap| zur| phn| emf| zlm| yze| dos| cyi| tee| ylb| axw| ark| tub| enl| wox| fek| ker| yvy| smw|