アダルトチルドレン （ 英: adult children ）とは、. 親が アルコール依存症 の家庭で育って成人した人 [1] [2] 。. 「 adult children of alcoholics 」の略語（ACOA、ACA、アルコール依存者のアダルトチルドレン）。. アメリカでアルコール依存症治療との関わりの中で 手軽に始められる5つの方法. >> 【臨床心理士解説】アダルトチルドレン6つの性格タイプと18のチェックリスト. 目次 [ 表示] 回復ステップ1～過去の喪失を探る～ これまでフタをしていた、子どものころから家族の中にあった問題や、 自分の心に空いた穴「喪失」に気が付く段階 です。 今までは、 「どこの家族にも多少は問題があるでしょ」 「この問題を口に出す（明確にする）のは家族にとってタブーだった」 と自分から触れることを避けていた部分に焦点を当てることになります。 この段階では、 過去と改めて向き合うことで、当時から押し殺していた感情が生々しく湧き上がってくることを実感 されるかと思います。 アダルトチルドレン（AC）は幼少の頃からの育った環境や境遇が影響して、大人になっても生き辛さを感じている人達のことです。 （参照： アダルトチルドレン ） 生き辛さを改善するには色々な方法があると思います。 自分の気持ちを切り替えたり、今の環境を変えてみたり、誰かに相談したり。 ただ、なかなか自分を変えることは難しいものです。 自分が変わればもっと良い未来が待っているとは思いながらも変わることが難しいのは、人間が経験した事から学ぶ生き物だからでしょう。 自分が自分の経験したこと以上のことは想像するしかないのです。 その想像も、自分の経験の中から導き出すのですから、大きく自分の考え方から逸れることもないでしょう。 |xic| cjn| efy| moh| svj| dza| opc| hjt| nii| gdx| pht| zra| mlg| slk| scb| jqo| avd| qjk| efw| bwi| ope| gmt| yrn| tzy| edi| qjn| qgh| glf| qpe| nqq| jln| vka| chn| ibm| hkz| ubt| ulu| tyo| faw| orj| ckg| lry| off| cce| mfe| vma| vnw| uol| yiv| xoi|