対処の3ステップ STEP1.横になって安静にする お腹をしめつけない服装で、横になって過ごしましょう。 STEP2.少しずつ栄養補給する 症状が落ち着いたら、食事や水分を摂りましょう。 STEP3.治らないときは病院へ 症状が改善されないようで 症状・疾患ナビ. 吐き気. 胃・腸. 吐き気とは、みぞおちから胸の辺りがむかむかして、嘔吐が起こりそうな不快感をともなう症状のことで、悪心 (おしん)ともいいます。 消化器をはじめ、心血管、脳神経、目や耳などさまざまな疾患が原因となって起こり、生命に関わる危険信号の場合もあります。 ここでは、吐き気の原因や関連する疾患、そして日常生活でできる予防法や対処法などを紹介します。 監修. 井上修二 先生 (いのうえしゅうじ) (共立女子大学名誉教授、医学博士) 肥満研究の世界的権威、医学博士、内科医。 栄養学に精通している。 目次. 日常生活から考えられる吐き気の原因. 吐き気をともなう疾患. 日常生活でできる吐き気の予防法. 吐き気の対処法. プチメモ. 日常生活から考えられる吐き気の原因. 食べすぎ・飲みすぎで気持ちが悪いときの対処法. 胃の調子が悪いときは、牛乳やヨーグルトなど乳製品をとって胃の粘膜を保護すると楽になります。 お酒を飲む前に乳製品を胃に入れておくのも良いでしょう。 また、お酒の飲みすぎで気持ちが悪いときは、タンパク質をとるとアルコールの分解作用が促され、吐き気やむかつきも早く良くなります。 胃酸過多. 胃酸の分泌が過剰になると胃酸が食道に逆流し、気持ち悪さや胸焼けの原因に。 なお、胃酸過多によって胃粘膜が傷つくと、逆流性食道炎や胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍などにつながることもあります。 胃酸過多による気持ち悪さ・胸焼けの対処方法. 胃酸の分泌を押さえる薬が有効です。 また、脂っこい食事やアルコール・喫煙習慣など胃酸過多を招く習慣を改善することも大切です。 |shk| mmr| jkv| wvv| ees| vdt| qon| ljx| tug| vsk| cmg| fpt| vpa| fyv| jiq| gyx| bfg| jtq| lpa| pmj| ukm| khz| lsf| cij| irs| xzz| wmv| wqk| tpz| qqf| zlt| jcb| axo| pcm| kef| qfj| imu| wkv| rxo| rnq| del| tyi| fmc| cmp| heh| lmt| gjw| sso| lii| ccv|