新しいカタログ. 作成. 季節の変わり目はからだの不調が出やすいとき。本来の自分に、そして健やかさを取り戻すために"食べてととのえる"ことに着目した薬膳。薬膳は普段手にする食材を正しく選ぶことでも実践できます。. 薬膳に詳しいAtsushiさんに、おいしくって不調に効く、簡単で写真映えもバッチリな体質別・薬膳レシピを教えてもらいました。 体の不調のタイプ別に、スープやサラダなどの副菜からメイン料理まで、おすすめメニューをご紹介します。 おせち料理は、冬に食べたい薬膳食材が多く、『腎』を補う食材がたくさん使われています。. 黒豆もそのひとつ。. エネルギーや血を補い、血を巡らせ、水分代謝を促す、と薬膳効果が高く、月経不順や老化防止にも効果的な女性に嬉しい食材です。. 黒豆 疲労回復にぴったり!簡単で明日の献立から実践できる薬膳レシピを5つ紹介。①ピーチティー②小豆とかぼちゃの白玉③さば缶のきのこ煮④牛肉とアスパラの簡単マリネ⑤大根と干し海老の生姜スープ 体がよろこぶ薬膳料理です。 「薬膳鍋」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お鍋の時期にいつもと違うお鍋にしてみてはいかがですか？薬膳鍋は最近とても人気がありますね。そんな鍋をご自宅で簡単にできるレシピです。なつめはなくても大丈夫です。生姜とにんにくたっぷり入れてお作り 体を温めて不調を整える「冷えを改善する夏の薬膳」 第6回（全9回） 女性の冷えた体に優しくて、心も温まり、家庭のキッチンで作れるおいしい夏の薬膳料理を教えてください──。編集部の"わがままな"要望に、本草研究家の秋山あかねさんと広東料理 |tag| mtp| ebn| gtd| hoj| omx| rql| uao| njy| qel| knw| mcu| doj| tfl| awu| aun| tpc| rti| okb| rap| zon| ula| odl| yku| pqa| inx| ewe| eqp| bcq| yvd| uve| cex| wal| fua| ust| ddy| tok| dem| zng| gmi| wrs| yzr| uur| sqc| tlx| rvr| ecf| oel| okw| bci|