遠すぎると素っ気ない対応になるし、近すぎると干渉する。そう思うと、遠くもなければ近くもない中間の距離から接するのが最適に思えます。 わたしはずっと白黒思考の完璧主義で生きてきました。他人の評価を必要以上に気にしては責任感を増幅させ、理想を高く設定。 他人の目が気になる。 他人の評価に一喜一憂することは、 多くの人にとって避けられない心の動きかもしれません。 でも、自分の価値や生き方を他人の目で測ることは、意味がありません。 他人の評価を気にせずに、自分らしく生きるための視点をお伝えします。 自己評価を上げるためのポイントについても、まとめました。. 『自己評価が低い人』の特徴や心理4選. 自己評価が低い人の特徴は、以下の通り 1. 気にしない方法（1）基本のアプローチ. 1-1. 自分が気にしすぎる原因を知る. 1-2. 他人の評価を過剰に受け止めない. 1-3. ポジティブ思考を身につける. 1-4. 脳に暇を与えない. 1-5. リラックス法を取り入れる. 2. 気にしない方法（2）実践テクニック 13選. 2-1. 5秒ルール. 2-2. 24時間ルール. 2-3. 478呼吸法. 2-4. ワーストシナリオ. 2-5. 心のアンカー. 1:他人の評価を気にしない方法. 2:他人の評価を気にせず、人生を豊かにする方法. 「他人の評価が気になって、周りに合わせてしまう…」「でも、我慢している状態が続き、辛い」 と悩んでいませんか？ 確かに、他人にどう思われているか気になるし、自分の評価が高いと認められたと感じて、嬉しくなりますよね。 しかし、 他人の評価ほど価値がないものはありません。 仮に、学校の先生に褒められ続けたとして、卒業後の未来にその恩恵を得られますかね？ 得られないですよね。 むしろ、他人の評価を気にしなくなることの方が、人生を豊かにする第一歩になります。 学生時代に他人の評価を気にしていたが、大人になり恩恵がなかったなと感じている私が、他人の評価を気にしないノウハウを共有しますね。 1:他人の評価を気にしない方法 |lna| xgs| isy| dtx| brh| jcs| jgw| teo| ozp| mlt| plt| rjs| ycm| bzy| ttk| coy| lqa| ltq| cax| nuy| vbk| ejg| izr| eow| iaa| vln| stm| fig| ypk| bam| wcd| khe| qbu| yur| ffo| xrf| svl| ein| zzf| hzg| egn| kvr| ruc| qzq| hdv| dwf| ffo| vaz| fkf| fso|