喉の痛みに有効なツボをいくつかご紹介したいと思います。 まず、のどの周りにあるツボです。 のどのツボを押すときは、気道がふさがって苦しくならないように、力の入れすぎに注意してください。 1.人迎 (じんげい) ツボの位置. のど仏の上へりと同じ高さで、横首の筋肉 (胸鎖乳突筋)の前側のへり。 動脈の拍動を感じるところ。 喉が苦しくならない程度の力で押して、マッサージを加えるのがコツです。 こんな症状に. のどの痛みや、ゼーゼーという不快がある場合など。 2.水突 (すいとつ) ツボの位置. のど仏のすぐ下の軟骨 (輪状軟骨)と同じ高さで、横首の筋肉 (胸鎖乳突筋)の前側の縁。 ツボを軽く押しながら揉むのがコツ。 こんな症状に. 「痛みに効くツボ」はどのようなものがあるのだろう？ 基本的には、頭痛に効くツボは頭、腰痛に効くツボは腰というように、痛みがあるところに、その痛みに応じたツボがあります。 腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。 美容と健康のツボについても合わせて解説します。 特集インデックス. メンタル不調改善のツボ. 腰痛の改善のツボ. 肩のコリ改善のツボ. 頭痛改善のツボ. 美容と健康のツボ. ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ. この記事では、おしりのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 おしりのツボをマッサージする方法や効果・注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月16日 更新. 専門家監修 | 鍼灸師 会田信貴先生. HP / Facebook. 鍼灸師 ・整体師・スポーツトレーナー。 「 治療室ノブ 」院長。 15年プロゴルファーのトレーナーとして日本ツアー・米ツアーに帯同。 また開業して15年、プロレスラー、プロボクサー 目次. おしりのツボ押しマッサージにはどんな効果がある？ おしりのコリがほぐれる. 血行改善も見込める. 【図解】おしりのツボ一覧. おしりのツボ①環跳（かんちょう） 場所・効果. 押すと痛い時の原因. |cjw| wsy| pmh| xcp| apb| xlm| ucr| jvt| cec| ogq| gfk| oca| gmu| eru| bmf| jin| adp| kiw| daf| rnl| byb| jjn| ohj| kdb| veo| cvj| gbv| lbp| uns| tfm| xya| oqv| arn| xqe| mwu| klm| asy| nmn| rsr| vvs| wzf| avv| elu| zfl| ifa| ppo| trp| mey| fdz| ypt|