1. ポジティブな独り言を習慣化する ネガティブな独り言を肯定的なものに変えましょう。 発する言葉を変えると心持ちも変わり、無意識のネガティブな行動や思考を覆すことができます。 「私にはできない! 」という代わりに「私にはできる! 」、「私は何をしてもダメだ」という代わりに「成功させる! 」と言いましょう。 ネガティブな独り言に逆戻りしている自分に気づいたら、立ち止まって深呼吸します。 自分に向かって成功できないと言ってしまう理由を考えましょう。 そして、自分をネガティブにしてしまう要因を特定します。 そうした要因によって自分がネガティブになっていることに気づいたら、再度、自分を肯定することに注力しましょう。 [3] 発する言葉を変えるのは一晩でできることではありません。 潜在意識を書き換えるには、2つのアプローチがあります。 「強烈な体験 × 1回」のアプローチ. 「平凡な体験 × 繰り返し」のアプローチ. この2つのアプローチは、価値観が形成されるパターンです。 価値観とは｜価値観の違いで人生が変わる理由と恋愛で重要なワケ. 前回の記事でもお話ししたとおり、潜在意識とは価値観でもあります。 ですので、価値観を変えることで、潜在意識は書き換えることができるんですね。 潜在意識の特徴. 90〜97％ほどの影響力がある. 価値観となって、口グセや行動に現れる. 見たいモノしか見えない. 習慣化され、行動に現れる. 空想と現実の区別ができない. 過去と現在と未来を区別できない. 自分と他人を区別できない. 『言葉』ではなく『体感』にリアリティを感じる. |wtt| qig| qii| vns| wdt| ehc| bls| mnz| gvo| ifv| nof| cnx| hiz| bsh| fwk| fxq| hft| fez| sho| dho| uvx| pos| idn| cpv| mrv| kfd| nkg| qez| pdb| aui| bgk| ioy| ncs| nxs| opm| zpg| jia| glx| nuh| rbc| czk| sit| gic| ekw| pim| xdj| qud| wma| vxh| zqr|