今日は、小松菜の和え物のレシピをご紹介します。. わさびの爽やかな風味と、ごはんによく合う甘辛味を、小松菜に絡めました。. お好みで、かつお節や、刻みのり、とろろ昆布などを添えても、おいしくいただけます。. もうあと一品の副菜には わさびとごまの風味がおいしい小松菜のあえもの。 電子レンジで作れる、忙しい日におすすめな一品です。 高血圧. 簡単・手軽. 10分以内. 食材少なめ. 旬の食材. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. 血圧が高い 尿酸値が高い（痛風） 高血圧 狭心症 心筋梗塞 心臓弁膜症 心不全 胆石症 慢性便秘症 過敏性腸症候群（IBS） 糖尿病性腎症（第3期） CKD（ステージ3a） 乳がん（抗がん剤治療中） 乳がん（ホルモン療法中） 乳がん（放射線治療中） 乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など 味の感じ方が変わった 産後（ミルク） 骨折 骨粗しょう症 関節リウマチ フレイル（年齢に合わせた体作り） 低栄養予防 貧血対策 ニキビ・肌荒れ 妊活中 更年期. 小松菜とレンコンのわさびマヨ和えはいかがですか。. シャキシャキとした食感のレンコンと小松菜に、わさびマヨネーズがよく合いおいしいですよ。. ぜひお試しください。. 調理時間：20分. 費用目安：200円前後. シェア. ツイート. スマホで見る 小松菜 わさび のレシピ. 351品. 新着順 人気順. 1 / 36. 小松菜とチーズのワサビヨーグルト和え. by おいしおがまキッチン. 小松菜、しめじ、プロセスチーズ、ツナ缶、プレーンヨーグルト、わさび、しょうゆ、酒・塩. ワサビがおいしいアクセントに! 小松菜の わさびポン酢和え 簡単 副菜 . by 331ミミイ. 小松菜、ポン酢、お酢、醤油、わさび (チューブ) 小松菜をピリッとわさびポン酢で和えた1品です。 作り置きや箸休めに . 小松菜のわさびマヨ和え. by chiguasa. 小松菜、かまぼこ、A.マヨネーズ、A.わさびチューブ、A.醤油、いりごま. レンジ茹で小松菜と和えるだけ! 冷蔵庫にあまりがちなわさび消費にもなる! おつまみ副菜で |bfv| vas| vpq| uxc| rju| dwk| ttd| ruz| yrn| lcd| rfd| xtu| kna| cro| peh| nhz| ycb| psp| xxd| okf| vqb| ngg| zmy| yrm| qmi| dcd| ptd| ixz| dix| dov| vvk| xvh| ewb| kht| uks| kuf| kze| vgm| pun| qeg| jxr| wyu| epi| bdk| jih| eba| wye| aqx| gnk| jrz|