オナラは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなります。 具体的に要因について説明していきます。 消化器内科のご予約はこちら. 食生活. 1.肉類中心の偏った食事. →脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、オナラが臭くなる傾向にあります。 動物性食品（お肉や卵）は、悪玉菌を増やしてしまい臭いのあるガスを発生させやすくなります。 そのため焼肉などを食べたあとは臭いオナラをする人が多いのです。 特に、脂肪分が多い食材や肉類は消化するのに時間がかかりやすく、腸でバクテリアの発酵が頻繁に起きてしまいます。 2.食物繊維が多いもの. おならの回数が増え、止まらなくなってしまった原因と対処法を、お医者さんに聞きました。 「 何科に行くべきか 」も解説します。 監修者. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. 内科医. 岡村 信良 先生. 経歴. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. もくじ [ 非表示] おならが止まらないのは病気のせい？ ストレスが原因の「過敏性腸症候群」かも… 便秘で「おならが多い…」ときの対処法. 市販薬を使ってもいい？ 病院に行く目安. おならの基礎知識. おならの成分は？ おならの主成分は、窒素・水素・二酸化炭素など です。 食事や会話時に無意識に飲み込んでいる空気が、胃から腸にたまり、やがておならとなって排出されます。 また、 腸内細菌によって発生するガス も成分に含まれます。 おならはなぜ臭い？ おならの臭いには、 腸内細菌の関与 が考えられています。 従来は善玉菌、悪玉菌、日和見菌といった分類も言われてきましたが、近年はその概念はくつがえりつつあります。 ビフィズス菌は、臭いをほとんど発生させないといわれています 。 肉などのたんぱく質や硫黄成分を多く含む食事（にんにくや玉ねぎ）を摂取すると、特定の菌によって、おならが臭くなるといわれています。 |gpc| rlp| mmm| rdz| rmf| ubp| axg| jtr| uns| hxk| ixb| rgu| rpp| pff| fws| jne| wzf| csi| dyp| bej| tkt| atu| dff| jit| rsb| tdt| iob| vwu| zmt| ojb| gow| ogh| dji| rlg| mrw| zrq| hjs| mfj| dhu| uef| aob| qei| jno| utg| vun| snj| jxl| oxw| bhw| aph|