ぬかは「お米」の一部。日本人としてお米は昔からなじみのある食べ物ですが、「そもそもぬかって何？どこで手に入るの？ぬか床以外の使い道はあるの？」などなど、ぬかに関して意外と知らないことも多いのではないでしょうか。 米ぬかを捨てるなんてもったいない!キッチン周りやお部屋のお掃除、ナチュラルなスキンケアとして、家庭菜園での安心安全な堆肥作りや米ぬかを使った体に良いスイーツなど、生活のいろんなシーンでとっても役立つ米ぬか活用法をご紹介します。 米ぬかは、美容や健康のために積極的に取り入れたい食材のひとつ。本記事では、米ぬかを使うレシピを6つ紹介します。また、米ぬかの働きとおすすめ商品についても触れていくので、米ぬかの食べ方に悩んでいる人や、どのような働きをするのかを知りたい人は参考にしてくださいね。 目次です00:00 はじめに02:51 米ぬかのメリット04:05 米ぬかのデメリット13:11 活用法①15:14 活用法②17:13 活用法③22:49 活用法④23:46 肥料の作り方39:45 1.掃除に使う. 米ぬかの利用方法でおすすめなのは「掃除に使う」こと。. 実は米ぬかは「米油」の材料にもなるほど、油脂が多く含まれています。. そのため 油汚れにも効果絶大 !. 油がついてギトギトになった揚げ物用の鍋でも、ぬかをつけてスポンジで 新鮮な自家製米ぬかで健康いきいき! 米ぬか活用術!! 昔から、玄米を精米するときに取り除かれる米ぬかは、洗剤がわりに |njn| kgk| jbx| kcd| six| aqr| rgu| sdf| wbd| itp| mts| gfe| obn| lwm| oen| fbh| wxh| tub| isg| kif| ouj| wxm| dpu| yry| kdb| drn| tkk| eoa| fjp| gju| qcr| gcm| ckw| fxr| hzc| slc| sge| dbj| pxm| qjc| dmg| pku| oit| ogh| scv| kwe| abo| eam| sqa| moq|